Como tratar um nervo ciático comprimido

O nervo ciático é um dos maiores nervos do corpo porque conecta a medula espinhal à pelve e às pernas. Devido ao seu tamanho e ao fato de sair da coluna vertebral na parte inferior e atravessar a pelve, o nervo ciático pode facilmente se beliscar, resultando em uma condição conhecida como ciática. Ciática pode causar uma série de problemas, incluindo fraqueza muscular, dormência e dor na pélvis e nas pernas. Existem várias maneiras pelas quais essa condição pode ser tratada.

Feche a parte inferior das costas de uma mulher em forma. Crédito: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Passo 1

Aplique frio e calor nas áreas afetadas ou na região lombar. Compressas frias, que podem ser compradas em farmácias ou feitas com um pano úmido em torno do gelo, aliviam a inflamação causada por um nervo comprimido e também podem entorpecer as porções afetadas, o que ajuda a aliviar a dor. As compressas de gelo devem ser aplicadas nos primeiros dois ou três dias após os sintomas agudos de um nervo ciático comprimido, de acordo com o Medline Plus. Depois disso, aplique o calor, colocando uma bolsa quente no microondas. O calor ajudará a relaxar os músculos ao redor do nervo comprimido, o que pode ajudar a aliviar parte da pressão.

Passo 2

Descanse em posições que tirem a pressão do nervo. Se você dorme de costas, eleve os joelhos usando um travesseiro, uma toalha enrolada ou alguma outra estrutura macia. Isso inclina a pélvis e pode melhorar seus sintomas. Como alternativa, colocar um travesseiro entre as pernas e dormir em posição fetal também pode proporcionar alívio.

etapa 3

Fortaleça suas costas usando fisioterapia. A fisioterapia é uma parte importante do processo de tratamento de um nervo ciático comprimido, diz a Clínica Mayo. Um nervo ciático comprimido pode ser o resultado de problemas com músculos e ossos na pelve ou na região lombar. Além disso, problemas com a coluna vertebral também podem pressionar o nervo. A fisioterapia é uma abordagem de tratamento não invasiva que visa fortalecer os músculos das costas, o que pode ajudar a corrigir problemas anatômicos e aliviar e problemas de postura que possam estar contribuindo para a pressão nervosa.

Passo 4

Tome medicamentos para reduzir a dor. Existem vários medicamentos que podem aliviar a dor de um nervo ciático comprimido. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como aspirina e ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Os médicos também podem prescrever relaxantes musculares para aliviar a pressão nervosa. Finalmente, certos tipos de antidepressivos e anticonvulsivantes podem ser usados para ajudar a reduzir a dor causada por um nervo ciático comprimido, diz a Clínica Mayo. O seu médico também pode optar por injetar corticosteróides perto do nervo comprimido. Os corticosteróides são compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a dor e a dormência ao redor do nervo danificado.

Etapa 5

Tenha o problema corrigido cirurgicamente. Em geral, a cirurgia é recomendada apenas para pacientes que experimentaram dores e sintomas intensos por três meses devido a um nervo comprimido ou se estão perdendo o controle de seus intestinos ou bexigas. Com a cirurgia, a estrutura que está beliscando o nervo é removida ou reposicionada para aliviar a pressão. A cirurgia é freqüentemente usada como último recurso, mas pacientes com sintomas limitados principalmente a uma perna têm 90% de chance de corrigir o nervo comprimido com sucesso usando a cirurgia, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.