Necrose avascular, ou osteonecrose, é uma condição na qual seu tecido ósseo morre devido à falta de suprimento sanguíneo suficiente. Isso pode acontecer por várias razões, incluindo o uso de altas doses de corticosteróides, lesões, consumo excessivo de álcool, quimioterapia, radiação e doença falciforme. Osteonecrose pode afetar qualquer osso, mas ocorre mais comumente na articulação do quadril. O exercício é frequentemente recomendado como parte do plano de tratamento inicial para curar o osso ou retardar a cirurgia.
O que funciona
O exercício promove o fluxo de sangue para a articulação. Isso fornece nutrientes ao osso para permitir a cura, além de aliviar a dor. Em "Fisioterapia sozinha em comparação com descompressão central e fisioterapia para osteonecrose da cabeça do fêmur na doença falciforme", Heumayr et al. relatam que a fisioterapia sozinha foi igualmente eficaz como cirurgia e fisioterapia combinadas para pacientes com osteonecrose da cabeça femoral. Oitenta e dois por cento da coorte tratada com descompressão do núcleo e fisioterapia não relataram colapso da cabeça femoral após três anos, em comparação com 86% da coorte tratada apenas com fisioterapia. Os pesquisadores observaram que 90% dos pacientes sofrerão colapso da cabeça femoral nos cinco anos seguintes ao diagnóstico. Isso sugere que a fisioterapia pode ser uma maneira eficaz de evitar a cirurgia.
Aumente seu alcance
O objetivo dos exercícios de amplitude de movimento é manter ou aumentar a flexibilidade das articulações. A necrose avascular pode fazer com que suas articulações fiquem rígidas e difíceis de mover. Às vezes, isso pode passar despercebido por algum tempo, por isso é imperativo que esses exercícios sejam iniciados assim que o diagnóstico for feito.
Fortalecer contra lesões
Os exercícios de fortalecimento visam a construção dos músculos ao redor da articulação para ajudar a protegê-la de lesões. Isso pode incluir exercícios de levantamento de peso ou banda de resistência.
Não faça isso
Evitar exercícios de sustentação de peso na articulação afetada é uma das coisas mais vitais que você pode fazer para retardar os danos à articulação, observa o Centro de Câncer Davis da Universidade da Califórnia. Ao evitar exercícios de sustentação de peso, a quantidade de pressão exercida sobre seu osso é reduzida e o osso pode curar. O seu médico pode recomendar o uso de dispositivos, como muletas, para limitar a quantidade de peso colocada na articulação afetada. Ele também pode recomendar reduzir o envolvimento em determinadas atividades de sustentação de peso ou mudar para uma atividade diferente.
A última palavra
O seu médico determinará se os exercícios são adequados para você. Os exercícios geralmente são recomendados como parte de um plano de tratamento inicial se o diagnóstico for feito precocemente e for possível reduzir ainda mais os danos nas articulações. Infelizmente, para a maioria das pessoas, o exercício atrasará apenas a necessidade de cirurgia e aliviará a dor temporariamente. A cirurgia é eventualmente necessária para a maioria das pessoas reparar o osso.
