Não ser capaz de aliviar completamente a bexiga não é apenas desconfortável, mas também pode ser perigoso, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Embora não exista nenhuma conexão direta entre dieta e retenção urinária, certos alimentos podem agravar sua bexiga. Consulte o seu médico para discutir como a dieta pode afetar sua saúde quando se trata de controle da bexiga.
Alimentos constipantes
A constipação pode causar retenção urinária e evitar alimentos que causam constipação e incluir alimentos que melhoram os movimentos intestinais podem ajudar sua condição. Para evitar constipação e agravamento da retenção urinária, evite alimentos processados, como pão branco, doces, cachorro-quente, batata frita e fast food. Em vez disso, coma mais alimentos integrais e ricos em fibras, como frutas, legumes, grãos integrais e feijões. Pular as refeições também pode aumentar o risco de constipação e você deve evitar a falta de refeições quando tiver retenção urinária.
Adoçantes artificiais
Pessoas com retenção urinária geralmente sentem desconforto e pressão na área abdominal inferior. A Associação Nacional de Continência diz que adoçantes artificiais, incluindo sacarina, aspartame e acessulfame K, podem aumentar o desconforto da bexiga. Um estudo de 2006 publicado em Toxicology and Applied Pharmacology descobriu que esses substitutos do açúcar aumentam as contrações da bexiga em ratos. Porém, estudos em humanos são necessários para determinar se os adoçantes artificiais têm o mesmo efeito nas pessoas que nos ratos e se agravam sua condição pode depender da sua resposta individual a esses tipos de alimentos.
Alimentos ácidos e condimentados
A NAFC também relata que algumas pessoas se queixam de problemas na bexiga com alimentos ácidos e picantes. Alimentos ácidos incluem frutas cítricas e suco, abacaxi, vinagres e tomates e produtos de tomate. Alimentos picantes incluem pimentas, curry, molho de pimenta e pó, molho barbecue e raiz-forte, além de cozinhas conhecidas por serem picantes, como mexicana, tailandesa e indiana. A necessidade de evitar alimentos ácidos ou condimentados pode depender de como eles afetam você individualmente. Manter um diário alimentar e monitorar seus sintomas pode ajudar a identificar os alimentos que causam problemas.
Alimentos e bebidas com cafeína
Como diurético, a cafeína pode agravar os sintomas associados à retenção urinária, como urgência. A cafeína ocorre em uma variedade de alimentos diferentes, incluindo chocolate, café e chá. O NAFC relata que limitar a ingestão de cafeína a 100 miligramas por dia pode reduzir os sintomas. Para referência, 1 xícara de café tem 135 miligramas a 200 miligramas de cafeína, 1 xícara de chá tem 15 miligramas a 50 miligramas e um pedaço de chocolate doce tem 19 miligramas.
