Ao tomar qualquer medicamento, é importante estar ciente de suas possíveis interações nutricionais. Por exemplo, as preocupações nutricionais para quem toma a medicação imunossupressora prednisona incluem pressão alta, desregulação do açúcar no sangue, aumento do apetite e aumento de peso. Evitar certos alimentos pode atenuar alguns desses efeitos desagradáveis.
Ganho de peso
Como a prednisona funciona imitando um hormônio naturalmente importante e muito importante chamado cortisol, faz sentido que isso tenha um impacto nas funções corporais, como o metabolismo. A prednisona pode levar a uma redistribuição de gordura para locais indesejáveis, como a nuca, o abdômen e o rosto. O ganho de peso se manifesta de maneira diferente em cada paciente. Apesar de a prednisona aumentar o apetite, evite comer demais e faça bastante exercício para queimar calorias que, de outra forma, seriam armazenadas como gordura.
Hipertensão
A prednisona também é notória por induzir retenção de líquidos e pressão alta, fazendo com que o corpo retenha sódio. Portanto, é importante ter cuidado com a ingestão de sal enquanto estiver a tomar prednisona. As Diretrizes Dietéticas para Americanos de 2010 recomendam consumir menos de 1.500 miligramas de sódio por dia se você tiver pressão alta. Você pode evitar o excesso de sal comendo alimentos frescos em vez de fast-food ou itens processados e enlatados. Além disso, alimentos ricos em potássio, como batatas assadas, damascos, bananas, laticínios, frutas cítricas e espinafre, são recomendados para estabelecer um equilíbrio saudável de sódio / potássio.
Açúcar sanguíneo
O diabetes induzido por prednisona é uma condição que às vezes ocorre com o uso prolongado de esteróides. Prestar atenção à ingestão de carboidratos é fundamental para controlar essa resposta e manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites normais. Evite alimentos ricos em carboidratos simples, como açúcar, e siga uma dieta controlada por carboidratos. A American Diabetes Association recomenda 45 a 60 gramas de carboidratos por refeição. De acordo com o Sistema de listas de trocas para o planejamento de refeições para diabéticos, 15 gramas de carboidrato é igual a uma fatia de pão ou meia xícara de cereal ou macarrão. Meia xícara de frutas ou suco ou um quarto de xícara de frutas secas também contém cerca de 15 gramas de carboidratos. Você pode usar essas conversões úteis para planejar sua dieta.
Um primeiro passo inteligente
Evitar carboidratos refinados, excesso de sal e excesso de calorias pode ajudar a prevenir alguns dos efeitos colaterais da prednisona. Um primeiro passo inteligente é evitar alimentos embalados e fast food, pois eles contêm grandes quantidades de açúcar, sal e calorias. Além disso, não deixe de discutir questões nutricionais com seu médico ou nutricionista se precisar de assistência mais detalhada para planejar sua dieta.
