Garcinia cambogia é uma erva incluída em vários suplementos para perda de peso e queima de gordura. Derivado da casca da fruta gamboge, nativa da Ásia, o extrato de Garcinia cambogia também é usado para diminuir o colesterol alto. O ingrediente ativo, que pode trazer benefícios para a perda de peso, é o ácido hidroxicítrico (HCA). O extrato de Garcinia cambogia é geralmente seguro e os efeitos colaterais são raros.
Efeitos colaterais de alta dose
O consumo excessivo de extrato de Garcinia cambogia pode causar efeitos colaterais gastrointestinais, de acordo com a EMedTV e a Green Herbal Remedies. As pessoas que tomam grandes quantidades desta erva podem sentir dores no estômago ou intestinais, náuseas, vômitos e diarréia. Dores de cabeça são outro possível efeito colateral.
Efeitos do açúcar no sangue
O ácido hidroxicítrico, o ingrediente ativo do extrato de Garcinia cambogia, pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes podem precisar monitorar mais de perto o açúcar no sangue ao tomar esta erva, conforme observado pela eMedTV. Pacientes diabéticos que tomam medicamentos como metformina ou insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue podem precisar que seu médico ajuste a dose.
Reação alérgica
Algumas pessoas experimentam uma reação alérgica à Garcinia cambogia. Os sinais de uma reação alérgica, de acordo com o Physicians 'Desktop Reference e eMedTV, incluem prurido, erupção cutânea, urticária, formigamento na boca ou na garganta, aperto no peito, chiado no peito, dificuldade em respirar e inchaço das mãos, rosto ou garganta. Uma reação alérgica à Garcinia cambogia deve ser considerada uma emergência médica.
Encolhimento testicular
Doses extremamente altas de Garcinia cambogia, quando fornecidas a ratos machos obesos, resultaram não apenas na supressão do acúmulo de gordura, mas também no encolhimento testicular, de acordo com um estudo publicado na edição de março de 2005 da Food and Chemical Toxicology. Dietas com quantidades mais baixas de Garcinia cambogia não produziram esse efeito colateral, embora as quantidades de HCA ainda fossem altas. Não foram observados efeitos negativos quando os ratos foram alimentados com 389 mg por quilograma de peso corporal por dia, traduzindo-se em mais de 26.000 mg por dia para um indivíduo pesando cerca de 50 kg. Por outro lado, a dose padrão de HCA é de 250 a 1000 mg por dia para adultos, conforme observado pelo Holistic Herbalist.
