As pessoas usam remédios naturais e caseiros há milhares de anos para tratar um resfriado. Embora os remédios naturais possam não curar um resfriado, eles podem diminuir sua duração e fazer você se sentir melhor enquanto espera para melhorar. Se você decidir usar remédios naturais para tratar o resfriado, consulte o seu médico, especialmente se os sintomas persistirem.
Refrigerante de gengibre
O gengibre é um remédio herbal conhecido, útil para reduzir a inflamação e tratar dores de estômago e náusea. Ginger ale é uma maneira de tomar gengibre para acalmar o estômago ou reduzir os seios entupidos ou tossir onde há inchaço devido a tecidos inflamados. Para ter certeza de que sua ginger ale fornece o alívio procurado, verifique se ela é feita com gengibre de verdade. O sabor do gengibre não ajuda a aliviar seus sintomas. Leia o rótulo para verificar os ingredientes. Se for feito de gengibre de verdade, abra uma garrafa e deixe-a ficar plana e quente até a temperatura ambiente. Despeje um pouco em um copo e beba-o conforme necessário para aliviar seus sintomas. Use ginger ale adoçado com açúcar; o açúcar também pode ser útil para acalmar o estômago e secar os seios.
Sopa de galinha
Carinhosamente conhecida como penicilina judaica, a sopa de galinha reduz o congestionamento, diminui a dor no corpo e alivia a inflamação. Evidências anedóticas indicam que a sopa de galinha pode possuir propriedades anti-inflamatórias e antivirais. O vapor subindo da sopa quente pode limpar seios entupidos e congestão no peito. Certos vegetais, como cenouras incluídas na sopa, podem conter antioxidantes e vitamina C que combatem a infecção. Outros ingredientes, como cebola e alho, fornecem uma grande quantidade de substâncias para combater o frio, de acordo com o "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Dito isto, a sopa de galinha deve ser caseira ou feita com bons ingredientes. As sopas enlatadas, em caixas e instantâneas podem não possuir as propriedades úteis na cura de um resfriado.
Gargarejo de água salgada
Um remédio popular antigo que vale a pena tentar quando você está resfriado é um gargarejo de água salgada. A água salgada acalma a garganta dolorosa e arranhada e ajuda a secar os tecidos inflamados. Um spray nasal de água salgada ou salina também pode ajudar a lubrificar as passagens nasais secas e limpar os seios.
Pastilhas de zinco
O zinco é um mineral essencial para a saúde. Entre suas propriedades estão as habilidades para aumentar a imunidade e fortalecer os sistemas do corpo. Se você estiver com dor de garganta, chupe uma pastilha de zinco para aliviar a dor e retardar a progressão da sua doença. Se você tomar uma pastilha no início da dor de garganta, seu sistema imunológico poderá impedir o frio de progredir completamente. O zinco deve ser usado apenas durante uma doença, imediatamente antes do início do resfriado ou durante uma semana ou mais após a recuperação. O excesso de zinco pode enfraquecer o sistema imunológico, interferindo na absorção de outros minerais e nutrientes necessários.
