As contrações musculares podem ser o resultado de vários fatores, sendo a perda de peso um deles. Embora a perda de peso não cause diretamente contrações musculares, vários subprodutos da perda de peso podem causar essas contrações musculares, incluindo transpiração e uso excessivo dos músculos.
Espasmos musculares
Espasmos musculares são contrações musculares involuntárias que são visíveis sob a pele. Uma contração muscular geralmente é inofensiva, sem necessidade de tratamento médico. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, esses espasmos são comuns e geralmente passam despercebidos.
Causas de contrações musculares
As contrações musculares geralmente resultam do uso excessivo dos músculos, uso de diuréticos, estresse, desidratação e falta de minerais ou eletrólitos. As contrações musculares ocorrem frequentemente nas pálpebras, panturrilhas ou polegares e geralmente são provocadas pelo estresse. Contrações benignas podem ser comuns e duram alguns dias de cada vez.
Perda de peso
A perda de peso pode causar contração muscular. A perda de peso resultante do exercício, por exemplo, pode fazer com que muitos minerais eletrolíticos, como potássio e sódio, sejam perdidos pela transpiração. Isso pode afetar adversamente os impulsos elétricos no corpo e levar a espasmos musculares.
Remédios
De acordo com a Mineral Resources International, as contrações musculares podem ser aliviadas pelo consumo de eletrólitos, como sódio, potássio e magnésio. O sódio é encontrado no sal, que é facilmente perdido através da transpiração, por isso é importante substituir os níveis de sódio após exercícios pesados. O potássio é encontrado em vários alimentos, como bananas, frutas cítricas, abacates, tomates e feijões. O magnésio pode ser encontrado em legumes, grãos integrais e vegetais de folhas verdes.
Outras causas
Algumas causas de contração muscular podem ser graves e devem ser levadas ao conhecimento de um médico. Por exemplo, danos nos nervos podem causar espasmos musculares involuntários. Isso também pode ser causado por distrofia muscular, atrofia muscular espinhal e músculos fracos (miopatia). Os sintomas dessas condições incluem perda de sensação, perda muscular e fraqueza muscular. Se os seus espasmos musculares persistirem, consulte o seu médico.
