O chá verde tem propriedades antioxidantes, pois contém uma alta concentração de polifenóis, conforme explicado pelo Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC). Também pode aumentar o metabolismo e ajudar a queimar gordura. Você pode usar o chá verde para perda de peso bebendo o chá ou tomando chá verde como suplemento. Um estudo, como observado pelo UMMC, descobriu que o chá verde com cafeína melhorou a perda e a manutenção do peso em indivíduos com sobrepeso.
Efeitos da cafeína
O chá verde contém cafeína e o consumo de grandes quantidades de cafeína pode causar muitos efeitos colaterais, de acordo com o UMMC. Isto é particularmente verdade para pessoas que não estão acostumadas à cafeína. Os possíveis efeitos colaterais incluem tontura, insônia, ansiedade, irritabilidade, sentimentos nervosos, inquietação e pulso acelerado. Grandes quantidades de cafeína também podem causar dores de estômago, náusea e diarréia. É possível overdose de cafeína, com sintomas de dor de cabeça, espasmos abdominais, náusea e vômito. A sobredosagem com cafeína pode exigir assistência médica.
Diurético
Por conter cafeína, o chá verde é um diurético e faz com que o corpo perca água, conforme explicado pelo médico Andrew Weil. A desidratação pode ocorrer se você não reabastecer a água perdida através da micção frequente, pois as células começam a tirar água do sangue. Beba bastante líquido sem cafeína enquanto estiver usando chá verde para perda de peso.
Efeitos mais graves
A cafeína também pode levar a efeitos mais graves à saúde, de acordo com Weil. Pode resultar em palpitações cardíacas e batimentos cardíacos irregulares e pode causar ou piorar a pressão alta. A cafeína também está associada a problemas de próstata e outros distúrbios urinários. A substância é irritante para o trato urinário e causa contração dos músculos lisos da bexiga e da próstata, o que pode dificultar a micção.
Problemas hepáticos
Algumas pessoas relataram problemas no fígado enquanto tomavam extrato concentrado de chá verde, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH). Este efeito colateral não está associado ao consumo de bebidas ou infusões de chá verde. Esses casos são muito raros e não estão definitivamente ligados ao chá verde. O NIH recomenda que as pessoas tomem extratos concentrados de chá verde com alimentos, parem de usar extrato de chá verde e procurem atendimento médico se ocorrerem sinais de problemas no fígado, como urina escura ou icterícia.
Interação medicamentosa
O chá verde pode causar um aumento severo da pressão arterial quando tomado com inibidores da monoamina oxidase (IMAOs), medicamentos prescritos para o tratamento da depressão, de acordo com o UMMC. Este efeito colateral pode ser fatal. As pessoas que tomam MAOIs não devem usar chá verde para perda de peso ou por qualquer outro motivo.
