A síndrome inflamatória do intestino, também chamada de cólon espástico, é uma doença gastrointestinal comum que afeta o cólon. IBS não causa inflamação ou alterações no cólon, de acordo com MayoClinic.com. Pessoas com SII têm um cólon que é mais sensível e reativo do que o habitual. Os fatores que desencadeiam os sintomas da SII incluem estresse, certas dietas e medicamentos. Pacientes com IBS devem comer dietas ricas em proteínas.
Dietas ricas em proteínas e IBS
IBS afeta o funcionamento normal do intestino, o que leva a uma menor absorção de proteínas e outros nutrientes, de acordo com MayoClinic.com. Pacientes com IBS experimentam diarréia crônica que pode levar à perda de proteínas e outros nutrientes. Os médicos aconselham os pacientes com SII e outras condições inflamatórias intestinais a ingerir mais alimentos ricos em proteínas para substituir as proteínas que perdem ou são incapazes de absorver.
Fontes de proteínas
MedlinePlus recomenda que adultos saudáveis comam duas ou três porções de alimentos ricos em proteínas por dia. Os médicos podem aconselhar os pacientes com SII a comer mais de três porções de proteínas por dia. Exemplos de fontes saudáveis de proteínas incluem peixe, frango sem pele, carne magra, feijão, ervilha, lentilha, leite desnatado, produtos lácteos desnatados, soja, leite de soja e nozes.
Alimentos que desencadeiam os sintomas da IBS
Certos alimentos podem desencadear sintomas de SII e, portanto, devem ser evitados. Esses alimentos incluem alimentos gordurosos, fritos, laticínios, centeio, trigo, cevada, chocolate, álcool e bebidas com cafeína, como café, chá, cacau, chocolate e refrigerantes, de acordo com a MayoClinic.com. A cafeína causa maior contração do cólon que pode piorar a diarréia em pacientes com SII.
Sintomas de IBS
Os sintomas da síndrome do intestino irritável incluem dor abdominal, cólicas abdominais, constipação que alterna com diarréia, inchaço, gases, perda de apetite, muco nas fezes, febre e perda de peso não intencional, de acordo com MayoClinic.com. O IBS pode afetar a qualidade de vida geral. É importante que os pacientes com SII busquem tratamentos que os ajudem a se sentir mais confortáveis na vida diária.
