De acordo com a Food and Drug Administration dos EUA, quase 6% das crianças americanas com menos de três anos têm alergia alimentar. Os alimentos que você come, incluindo alérgenos comuns, passam pelo seu sistema e passam para o bebê pelo leite materno. Como mãe que amamenta, é importante entender os sinais de uma reação alérgica para que você possa identificar facilmente se o seu bebê é alérgico a algo que você come. Identificação e reação rápidas são essenciais para proteger seu bebê.
Sinais de alergias
As alergias alimentares são exibidas de várias maneiras, dependendo da gravidade da alergia e da resposta individual. Os bebês que têm alergia podem apresentar um ou mais dos muitos sintomas. Coceira, erupções cutâneas vermelhas e esburacadas e eczema são indicadores comuns de alergias alimentares. Gás, desconforto estomacal e diarréia também são sinais de que seu bebê pode estar tendo uma reação alérgica. Reações alérgicas graves podem causar desconforto respiratório, chiado e coceira na garganta ou na boca. Uma criança com alergia a gases ou estômago devido a alergias pode estar agitada, ter dificuldade para dormir ou continuar puxando os joelhos para cima, enrolando a barriga em volta dos joelhos.
Alérgenos comuns
Quando sua dieta inclui alimentos comuns que induzem alergias, o bebê pode ter uma reação à medida que esse alimento é passado pelo leite materno. Ovos, leite de vaca, peixe e marisco, trigo, amendoim, soja e nozes são os alérgenos alimentares mais comuns. Nozes, peixes e mariscos geralmente causam alergias mais graves que as crianças não superam - enquanto podem superar alergias a alimentos como trigo, leite e ovos. Esteja ciente de que alguns alimentos podem causar desconforto - não necessariamente reações alérgicas. Alimentos apimentados, repolho e brócolis, por exemplo, podem causar algum desconforto digestivo e de gases no bebê, mas não uma reação alérgica.
Identificando a fonte
O método mais fácil de identificar um alérgeno alimentar durante a amamentação é manter um diário alimentar. Anote tudo o que você come e a que horas você come. Registre as mamadas do bebê, observando a que horas e quanto tempo o bebê come. Após cada mamada, anote os comportamentos estranhos que você vê ou quaisquer sinais de alergia em seu filho. Quando começar a notar problemas, consulte o que você comeu antes da alimentação. Com o tempo, as tendências devem se desenvolver e ajudar você a ver qual é o fator comum.
Identificação por eliminação
Mais comumente usada quando um bebê está iniciando alimentos sólidos, a dieta de eliminação é outro método para que as mães que amamentam identifiquem a causa de uma reação alérgica. Elimine todos os alimentos indutores de alergia comuns da sua dieta. Introduzir um de cada vez, várias vezes ao longo de uma semana. Observe seu bebê quanto a reações após a amamentação nos dias em que você come um alérgeno conhecido.
