A Taco Bell vende três variedades de chalupas de carne, cada uma com diferentes ingredientes e diferentes conteúdos nutricionais. Ao navegar pelas ofertas de chalupa, você pode fazer escolhas mais saudáveis quando armado com dados de calorias.
Chalupa Baja
O Chalupa Baja tem carne temperada, molho de pimenta, pimenta ralada, queijo cheddar, queijo mussarela, salsa e alface. Com 410 calorias, este chalupa fornece o máximo de calorias das três opções. Essa quantidade representa 20, 5% da ingestão calórica diária recomendada. O MayoClinic.com explica que qualquer coisa acima de 20% é considerada altamente calórica.
Queijo Chalacho Nacho
Com carne, molho de queijo nacho, tomate e alface, esta opção contém 370 calorias. Com 18, 5% do valor diário recomendado, esse valor não é rico em calorias, mas está próximo. Evite refrigerantes ou lados ricos em calorias ao comer o queijo Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
O Chalupa Supreme contém carne, creme de leite, alface, queijo e tomate. De acordo com as informações nutricionais do site da Taco Bell, o Chalupa Supreme contém 370 calorias, exatamente o mesmo que o queijo Chalupa Nacho.
Alternativa para baixas calorias
Para uma opção robusta com menos calorias, considere o Fresco Soft Taco. Este item de 180 calorias tem carne, alface, creme de leite e salsa de festa.
