O Gazelle é um equipamento de treino em casa. Ele fornece um treino de corpo inteiro e baixo impacto. Antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, converse com seu médico para garantir que você esteja saudável o suficiente para começar.
Calorias queimadas
O número de calorias queimadas no Gazelle depende do seu peso, do seu nível atual de condicionamento físico e do seu ritmo e nível de intensidade no Gazelle.
Calorias médias
Em média, alguém com 120 libras pode queimar 520 calorias. Uma pessoa com 150 libras pode queimar 650 e uma pessoa pesando 200 libras pode queimar 840 calorias em 60 minutos no Gazelle.
Sugestões de exercícios
A Clínica Mayo afirma que os adultos devem procurar por 150 a 250 minutos por semana de exercício.
