Panax ginseng, ou ginseng asiático, é um suplemento herbal comumente usado para aumentar a função do sistema imunológico, regular os níveis de açúcar no sangue e reduzir os sintomas de disfunção erétil, entre outras coisas. Os efeitos benéficos para a saúde do Panax ginseng são atribuídos à presença de ginsenosídeos, uma substância que ajuda o corpo a controlar o estresse. A quantidade de Panax ginseng segura para você tomar pode variar dependendo do seu estado de saúde, idade e peso. Para garantir que você esteja tomando a dosagem de Panax ginseng apropriada para você, consulte seu médico.
Para adultos saudáveis
Adultos saudáveis que desejam melhorar sua função do sistema imunológico, desempenho mental ou resistência ao estresse devem tomar o Panax ginseng em ciclos de duas a três semanas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Isso significa que os adultos tomam Panax ginseng por duas a três semanas e depois interrompem o tratamento por duas semanas antes de retomar. As preparações comuns de balcão do Panax ginseng incluem extrato seco ou fluido, raiz fresca ou seca e tintura líquida. Adultos saudáveis podem tomar 200 miligramas de extrato seco padronizado até três vezes ao dia. Como alternativa, os adultos podem tomar 1 a 2 gramas de raiz fresca ou 1/2 a 2 gramas de raiz seca uma vez ao dia. A tintura de ginseng de Panax é administrada como 1 a 2 colheres de chá, enquanto o extrato fluido é administrado como 1/4 a 1/2 colheres de chá, até três vezes por dia.
Para adultos doentes
Adultos que desejam tomar Panax ginseng para ajudar na recuperação de doenças podem usar 500 miligramas deste suplemento de ervas duas vezes ao dia por até três meses. Você também pode tomar uma dose duas vezes ao dia de 500 miligramas de Panax ginseng por um mês, interromper o tratamento por dois meses e retomar o tratamento diário por mais um mês, conforme necessário.
Para homens com disfunção erétil
A disfunção erétil é uma condição na qual os homens afetados têm dificuldade em atingir ou manter uma ereção após a estimulação sexual. Homens que usam o Panax ginseng para reduzir os sintomas de disfunção erétil podem tomar 900 miligramas deste suplemento de ervas por via oral até três vezes ao dia.
Para adultos com diabetes
Embora sejam necessárias pesquisas adicionais para examinar os efeitos do Panax ginseng no açúcar no sangue, o tratamento com este suplemento pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2. O tratamento diário com 200 miligramas de Panax ginseng pode ajudar a reduzir e controlar seus níveis de açúcar no sangue. No entanto, não use este suplemento de ervas sem consultar o seu médico ou poderá estar em risco de desenvolver níveis gravemente baixos de açúcar no sangue.
Efeitos colaterais
Ao tomar Panax ginseng, você pode experimentar efeitos colaterais leves, incluindo insônia, nervosismo, náusea, boca seca, vômito ou diarréia. Efeitos colaterais mais graves, incluindo irregularidades da frequência cardíaca, sangramento vaginal, dor no peito ou pressão arterial elevada são raros, mas devem ser imediatamente notificados ao seu médico se ocorrerem.
