O refluxo ácido ocorre quando o ácido faz o backup do estômago para o esôfago. Pessoas que sofrem de refluxo ácido também apresentam sintomas como queimação no peito e desconforto abdominal. O refluxo ácido é normalmente desencadeado pela ingestão de alimentos apimentados ou oleosos, deitando-se muito cedo depois de comer ou usar roupas apertadas que pressionam o estômago. No entanto, é possível experimentar o refluxo ácido ao tomar suplementos vitamínicos.
Vitaminas do complexo B
O complexo B é um grupo de vitaminas B, incluindo, entre outras, vitaminas B1, B2, B9 e B12. As vitaminas do complexo B ocorrem naturalmente em grãos, proteínas, frutas e vegetais. As vitaminas do complexo B trabalham para converter alimentos em energia, apoiar o metabolismo e controlar o humor, apetite e sono. Uma dieta saudável pode fornecer a quantidade diária recomendada dessas vitaminas, mas se você é deficiente delas ou corre o risco de deficiência, pode ser necessário tomar suplementos do complexo B.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais do suplemento vitamínico do complexo B variam dependendo do que mais existe na vitamina do complexo B. Os suplementos ao complexo de vitamina B que contêm vitaminas C, biotina, vitamina E e ácido fólico podem causar constipação, fezes verde-escuras, diarréia leve, náusea, dor de estômago ou vômito. O complexo de vitamina B que contém vitamina C, biotina e ácido fólico pode causar sonolência, dor de cabeça, diarréia leve e náusea. Os efeitos colaterais comuns das fórmulas do complexo B são desconforto abdominal e prisão de ventre.
Causas
O refluxo ácido não é um efeito colateral imediato de tomar suplementos de vitamina B-complexo. No entanto, pílulas vitamínicas muito grandes podem irritar o esôfago, desencadeando o refluxo ácido, de acordo com o Dr. David Katz na "O Magazine". À medida que a vitamina diminui, pode irritar o revestimento esofágico, causando o relaxamento prematuro dos músculos da barreira, chamado esfíncter esofágico inferior. O esfíncter inferior do esôfago se abre quando o alimento desce pelo esôfago e fecha quando atinge o estômago; isso evita que o ácido volte ao esôfago. Se essa banda muscular relaxa prematuramente, o ácido pode escapar do estômago e voltar ao esôfago.
