De acordo com o Men's Total Fitness, as máquinas de remo não são ótimas apenas para exercícios aeróbicos, mas também funcionam em todos os principais grupos musculares do corpo. Além disso, você não precisa ir à academia para exercitar-se em uma máquina de remo, pois muitos fabricantes fabricam máquinas de remo de alta qualidade - e até máquinas de remo dobráveis para facilitar o armazenamento - adequadas para uso doméstico. Dois tipos populares de máquinas de remo são o remador de água e o remador de ar.
Recursos
Os remadores de água possuem um tanque que é realmente cheio de água como um meio de resistência. À medida que você aumenta o ritmo do remo, a resistência também aumenta naturalmente. Isso significa que você pode definir seu próprio ritmo e resistência em um único movimento. O mesmo vale para remadores de ar. Os remadores de ar usam um ventilador ou volante para criar resistência, e você tem controle sobre a intensidade do treino devido ao fato de que a resistência do ar depende do seu ritmo. A maioria dos remadores de água e ar é equipada com - ou pelo menos tem como opção - monitores que rastreiam várias funções, como distância, curso, curso por minuto e calorias queimadas.
Função
As máquinas de remo são frequentemente usadas por pessoas que procuram um treino de corpo inteiro e também por remadores para permanecer em forma de remo durante o período de entressafra. De acordo com a Saúde total dos homens, o remo é um movimento natural e, portanto, é bastante fácil para qualquer um pegar e fazer corretamente. Além disso, o remo é um exercício de baixo impacto, o que significa que o potencial de lesões nas articulações é menor do que em máquinas como esteiras, por exemplo.
Benefícios
De acordo com a Sports Unlimited, os remadores de água oferecem uma experiência de remo na vida real, pois imitam o remo real. O Total Fitness masculino observa, no entanto, que os remadores aéreos são o tipo mais usado pelos remadores durante a entressafra. Além disso, os remadores aéreos normalmente têm um trilho principal mais longo, o que é benéfico para usuários mais altos que a média.
Expert Insight
Segundo Martin Cross, remador olímpico de medalhista de ouro, os remadores de água capturam a verdadeira essência do esporte do remo. Galt, um site especializado em guias de compra de produtos, afirma que os remadores de água funcionam como um barco se movendo na água.
Custo
Há uma diferença considerável entre o preço médio da água e dos remadores. Em novembro de 2010, os remadores de água variam de US $ 700 a mais de US $ 2.000, com mais de US $ 1.000. Os remadores aéreos, por outro lado, variam de preço entre US $ 300 e US $ 700.
