A gastrite, que ocorre quando a parede interna do estômago está inflamada, interfere na absorção de algumas vitaminas e minerais. Tomar um multivitamínico é uma boa maneira de preencher as lacunas nutricionais causadas pela gastrite, mas pode ser necessário prestar atenção extra a algumas vitaminas e minerais individuais.
Converse com seu médico para saber se você precisa de mais vitamina C, vitamina B-12 ou ferro do que obterá de um multivitamínico e nunca tome suplementos sem consultar o seu médico.
Impacto das bactérias nos nutrientes
Helicobacter pylori, ou H. pylori, é a causa mais comum de gastrite, relata o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. À medida que as bactérias H. pylori se ligam ao revestimento do estômago, desencadeiam inflamações que podem danificá-lo se a infecção não for tratada.
Uma revisão na edição de setembro de 2014 do World Journal of Gastroenterology relatou que o H. pylori está associado a deficiências de vários nutrientes, incluindo dois antioxidantes - vitamina E e selênio - e beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A.
Tomar algumas variedades de multivitaminas pode ajudar a aumentar seus níveis de todos os três nutrientes, mas verifique os rótulos quando fizer compras. A maioria dos multivitamínicos tem vitamina E, e provavelmente conterá selênio se também tiverem minerais. Mas você não encontrará betacaroteno em todas as marcas.
Falta de ferro
As infecções por H. pylori estão associadas a um baixo nível de ferro, o que contribui para a anemia por deficiência de ferro. Os danos bacterianos ao revestimento reduzem a quantidade de ácido estomacal e o baixo teor de ácido interfere na absorção de ferro. As bactérias também precisam de ferro para permanecerem vivas, para que possam roubar parte do corpo.
Um multivitamínico com ferro pode ser suficiente para prevenir ou tratar uma deficiência de ferro da gastrite relacionada ao H. pylori, mas primeiro você precisa saber se é deficiente ou não. O ferro se torna tóxico se você não é deficiente e começa a consumir mais do que precisa. Trabalhe com seu médico para determinar a dose certa para sua saúde geral.
Escassez de vitamina B-12
Quando a gastrite é causada por H. pylori ou um distúrbio autoimune, ela pode evoluir para gastrite atrófica, marcada por uma queda significativa no ácido clorídrico. A vitamina B-12 consumida através dos alimentos é associada às proteínas. A digestão adequada depende do ácido clorídrico no estômago para separar a vitamina de sua proteína. Sem ácido suficiente, você corre o risco de desenvolver uma deficiência.
A vitamina C ajuda a curar
H. pylori destrói a vitamina C normalmente encontrada no revestimento do estômago, convertendo-a em outras substâncias. Como resultado, as células do revestimento têm menos proteção antioxidante e são mais vulneráveis a danos causados pela infecção bacteriana, relata Doenças e Ciências Digestivas em outubro de 2012.
Por outro lado, a vitamina C suplementar combate a infecção bacteriana, compensa a inflamação e ajuda a curar a gastrite. A vitamina inibe o crescimento do H. pylori por si só e melhora a erradicação do H. pylori em cerca de 50% a 78% quando usada com medicamentos, de acordo com estudos citados em Doenças e Ciências Digestivas.
