Bebidas nutricionais podem ajudar a preencher lacunas nutricionais em sua dieta. Os idosos precisam de uma dieta rica em nutrientes - rica em proteínas, vitaminas D, B12 e cálcio. Para aqueles que não conseguem atender às suas necessidades nutricionais, suplementos alimentares, na forma de bebidas fortificadas, são uma opção. Essas bebidas ricas em proteínas têm muitos sabores e variedades para atender às necessidades específicas de saúde; no entanto, alimentos reais e integrais sempre devem ser a primeira opção.
Café da manhã instantâneo dos cravos
A bebida de café da manhã instantânea da Cravo da Nestlé não é apenas para crianças. Qualquer pessoa pode se beneficiar desta saborosa bebida à base de leite. Ele vem em forma de pó ou como uma bebida engarrafada pronta para beber. Se for necessário um "lanche" entre as refeições e não um substituto completo, experimente a versão sem açúcar, rica em proteínas. Ele é rico em sabor de chocolate ao leite e uma garrafa, ou 325 mililitros, fornece 150 calorias, 13 gramas de proteína, 5 gramas de gordura, 1, 5 gramas de gordura saturada e 16 gramas de carboidratos. Esta bebida é adoçada com adoçantes não nutritivos no lugar do açúcar. É enriquecido com vitaminas e minerais.
Cada porção atende a 20 a 25% do valor diário recomendado ou DV para 21 vitaminas e minerais. De acordo com a dietista registrada Kathleen Goodwin, o Carnation Instant Breakfast é uma das bebidas nutricionais com melhor sabor disponível e, se você optar pela opção em pó, será muito menos dispendiosa do que muitas outras marcas.
Garantir
Certifique-se de que é fabricado pela Abbott Laboratories. Os shakes de 8 onças garantidas de 300 ml de fluido vêm em várias variedades, como a saúde dos ossos, que é mais rica em cálcio. Oferece um equilíbrio de carboidratos, proteínas e gorduras para uma saciedade ideal e pode ser usado como refeição leve ou como substituto de lanche maior. A bebida "saúde muscular" é mais rica em proteínas e uma garrafa de chocolate ao leite cremoso oferece 250 calorias, 13 gramas de proteína, 8 gramas de gordura, 1 grama de gordura saturada e 32 gramas de carboidratos. É fortificado com 24 vitaminas e minerais e uma bebida fornece, em média, 25% do VD para esses nutrientes.
Boost Plus
O Boost Plus, também fabricado pela Nestlé, possui vários sabores, incluindo chocolate, baunilha e morango e é mais rico em calorias; pode ser apropriado como substituto de refeição ou entre refeições para um idoso com problemas para manter seu peso. Uma garrafa ou 8 onças fluidas fornece 360 calorias, 14 gramas de proteína, 14 gramas de gordura, 1, 5 gramas de gordura saturada e 45 gramas de carboidratos.
Esta bebida é enriquecida com 25 vitaminas e minerais e, em média, uma porção atende a 25% do DV para a maioria dos nutrientes. Uma porção atende a 100% do DV para a vitamina C. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde do Departamento de Suplementos Dietéticos, a vitamina C promove a saúde do sistema imunológico e a cicatrização de feridas.
