O chá Oolong é uma variedade de chá verde, às vezes chamado de chá "meio fermentado", porque quando é feito, as folhas de chá frescas podem fermentar na metade do caminho através da enzima presente nas folhas. O chá preto é totalmente fermentado e o chá verde não é fermentado. O chá Oolong contém a mesma quantidade de cafeína que o chá verde, além do mesmo conteúdo de polifenóis, mas não possui vitamina C, de acordo com o "Efeito sobre a saúde do chá e suas catequinas", de Yukiaki Kuroda e Yukihiko Hara. Os polifenóis são poderosos antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres que danificam as células. Apesar dos muitos benefícios à saúde deste chá, as pessoas podem experimentar alguns efeitos colaterais, alguns devido ao seu teor de cafeína.
Efeitos da cafeína
Se as pessoas bebem muita cafeína por um longo período de tempo - incluindo a do chá oolong - elas podem sentir insônia, irritabilidade, palpitações cardíacas ou tontura. Uma overdose de cafeína pode levar a dores de cabeça, perda de apetite, náusea, vômito ou diarréia. Se as pessoas experimentam espasmos abdominais ou vômitos depois de beber uma grande quantidade de chá, elas podem estar sofrendo de intoxicação por cafeína, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Interações medicamentosas
Os pacientes devem conversar com um médico antes de adicionar chá oolong ao seu regime, principalmente se tomarem certos medicamentos, porque o chá pode possivelmente interagir com eles, de acordo com o UMMC. Os medicamentos que se sabe serem afetados pelo consumo prolongado de chá são adenosina para ritmo cardíaco irregular; antibióticos beta-lactâmicos; sedativos chamados benzodiazepínicos; propranolol e metoprolol usados no tratamento da pressão alta e doenças cardíacas; medicamentos para afinar o sangue, incluindo aspirina; quimioterapia; a medicação antipsicótica clozapina; efedrina; inibidores de lítio ou monoamina oxidase para depressão; contraceptivos orais e fenilpropanolamina usados em medicamentos para resfriado e produtos para perda de peso.
Sensibilidade à cafeína
Pessoas com alta sensibilidade à cafeína, o nível em que alguém sente os efeitos da droga, devem evitar o chá prolongado. Essa sensibilidade pode causar urticária e erupções cutâneas. A cafeína no chá oolong também pode interferir no seu sono, e a National Sleep Foundation recomenda não consumir cafeína perto da hora de dormir.
Metabolismo do ferro
Beber chá oolong pode prejudicar o metabolismo do ferro de uma pessoa, relata o Drugs.com. A deficiência de ferro pode levar à anemia, uma condição em que o sangue tem um número anormalmente baixo de glóbulos vermelhos. Essa condição causa fadiga extrema e pode afetar sua capacidade de realizar trabalho físico e afetar a função cerebral, explica os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Preocupações com a gravidez
Para as mulheres que estão grávidas ou amamentando, precisam limitar a ingestão de chá oolong devido aos efeitos da cafeína, conforme recomendado pela Food and Drug Administration dos EUA. A cafeína atravessa a placenta e pode afetar o feto em desenvolvimento, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Está associado a alguns casos de aborto espontâneo, baixo peso ao nascer e retardo de crescimento.
Sintomas aumentados
Pessoas com distúrbios renais, problemas cardíacos, úlceras estomacais ou problemas relacionados à ansiedade devem evitar o chá prolongado, aconselha a UMMC. A cafeína afeta os rins, servindo como diurético e pode piorar a incontinência. Também pode aumentar a produção de ácido estomacal, o que piora os sintomas da úlcera. A cafeína também pode aumentar a pressão sanguínea e a freqüência cardíaca do corpo, além de estimular o sistema nervoso central.
