Probióticos são suplementos que são frequentemente tomados para ajudar a tratar problemas com o trato digestivo, como diarréia. Embora os probióticos sejam geralmente seguros, eles podem causar alguns sintomas gastrointestinais, principalmente se forem utilizados de forma inadequada ou em altas doses. Embora os probióticos geralmente não causem problemas graves de saúde, eles devem ser tomados nas quantidades certas e você deve conversar com seu médico antes de consumir probióticos.
Sobre Probióticos
Para entender como os probióticos podem causar problemas ao seu aparelho digestivo, é importante entender o que são os probióticos e como eles funcionam. Probióticos são substâncias que contêm bactérias semelhantes aos microorganismos normalmente encontrados no trato digestivo. Essas bactérias saudáveis ajudam a quebrar as partículas de alimentos não digeridas e estimular o sistema imunológico. As bactérias probióticas também podem eliminar as bactérias infecciosas, impedindo-as de causar infecções intestinais e causar problemas de saúde como diarréia.
Probióticos e Gás
Um problema digestivo frequentemente associado ao uso de probióticos é o gás. As bactérias do trato digestivo quebram algumas substâncias, como fibras solúveis, para alimentos. Quando as bactérias probióticas fazem isso, elas geram gás. Isso pode causar inchaço, arroto e flatulência abdominais quando você começa a usar probióticos. Em geral, esses sintomas desaparecem se você continuar a tomar probióticos, pois seu trato digestivo acabará se adaptando ao aumento dos níveis de bactérias.
Probióticos e diarréia
Em alguns casos, tomar probióticos pode causar diarréia, mesmo que muitas pessoas tomem suplementos probióticos para evitar diarréia. A introdução de um novo probiótico pode causar uma condição conhecida como síndrome de drenagem excessiva, resultado das diferentes cepas de bactérias no trato digestivo que competem por espaço e recursos. Embora isso geralmente não cause problemas médicos sérios, você pode ficar desidratado devido à síndrome de drenagem excessiva; portanto, beba bastante líquido ao adicionar um probiótico, principalmente se você desenvolver diarréia.
