A maioria das barras de proteínas é feita a partir de proteínas do leite ou de soja, que podem causar dores de estômago se você tiver alergia ou intolerância a essas proteínas. Pare de comer barras de proteína se sentir dores de estômago toda vez que as comer. Se você estiver usando a mesma barra de proteínas em sua dieta, leve-a consigo quando for à consulta com seu médico. O seu médico pode realizar certos exames de sangue e fezes para determinar a causa de sua dor de estômago.
Alergia a proteínas
Você pode ser alérgico às proteínas usadas na barra de proteínas. O soro de leite, uma proteína encontrada nas proteínas do leite e da soja, são as proteínas mais comuns usadas nas barras de proteínas. Tanto o leite quanto a soja são considerados alimentos altamente alérgicos. Se você é alérgico à proteína na barra de proteínas, desenvolverá sintomas em alguns minutos, como náusea, vômito, diarréia, dor de estômago, cólicas e inchaço. Alergias a proteínas causam o desenvolvimento de outros sintomas ao lado da dor de estômago, como asma, erupções cutâneas, congestão nasal e inchaço facial, de acordo com o MayoClinic.com.
Intolerância às proteínas
A intolerância às proteínas da soja ou do soro de leite também pode causar dor de estômago, mas não fará com que outros sintomas se desenvolvam além dos sistemas digestivos. Se o seu sistema digestivo não puder quebrar as proteínas usadas na barra de proteínas, você é considerado intolerante, de acordo com o American College of Gastroenterology. A intolerância às proteínas alimentares causa inchaço, irritação e inflamação no intestino porque as proteínas não são digeridas. Quando as proteínas entram no cólon, as bactérias as atacam, causando gases, inchaço e dores de estômago.
Intolerância a lactose
Se a barra de proteínas for feita de proteína de soro de leite, ela conterá lactose. A intolerância à lactose é uma das intolerâncias alimentares mais comuns que podem levar a dores de estômago, gases, inchaço e diarréia. A lactose é um açúcar encontrado em produtos lácteos. A ingestão de lactose se você é intolerante à lactose não causará danos permanentes, mas causará sintomas desagradáveis. Dependendo da quantidade de lactose que você pode suportar, você pode ou não desenvolver sintomas ao ingerir uma única porção de uma barra de proteínas. Você pode tratar e prevenir sintomas intolerantes à lactose tomando um suplemento de enzima lactase.
Consideração
Se a dor no estômago progredir e piorar ou desenvolver outros sintomas gastrointestinais que não melhoram, você pode ter intoxicação alimentar. A intoxicação alimentar ocorre quando você ingere uma barra de proteínas contaminada por um organismo infeccioso, como bactérias, toxinas ou vírus.
