O exercício deve fazer você se sentir melhor, mas alguns podem experimentar um surto de pontos vermelhos no peito ou no estômago durante o exercício. Existem inúmeras causas para pontos vermelhos durante o exercício - incluindo alergias alimentares, erupção cutânea, rosácea, eczema, atrito - algumas são completamente benignas e outras precisam de atenção médica.
Aparência e possíveis sintomas
Pontos vermelhos na pele do estômago e do peito durante o exercício podem ser pequenos ou podem aparecer em grandes manchas. Às vezes, a fuga é acompanhada por outros sintomas, incluindo tontura, coceira, inchaço da pele ou olhos ou sensação de queimação na pele. Se você tiver alguma dessas condições juntamente com a quebra de pontos vermelhos, pare de se exercitar imediatamente e consulte um médico.
Causas potenciais
Uma causa de pontos vermelhos durante o exercício é alergias. Se você come algo antes de se exercitar ao qual é alérgico - mesmo que não o saiba - o aumento da circulação sanguínea causada pelo exercício acelera a taxa na qual seu corpo distribui o alérgeno. Portanto, você pode experimentar uma reação alérgica a alimentos durante o exercício que não experimenta sem o aumento da circulação sanguínea. Outra razão para os pontos é erupção cutânea. Essa é uma condição na qual os dutos de suor ficam entupidos com o suor, produzindo manchas vermelhas que coçam, geralmente no peito e no estômago. Certas condições da pele, como rosácea e eczema, também podem ser desencadeadas pelo exercício. Essas condições podem aparecer na idade adulta, mesmo que você nunca tenha visto sintomas em si mesmo quando era mais jovem. Por fim, podem ocorrer pontos vermelhos durante o exercício devido a atrito - resultado frequentemente doloroso da pele constante na pele ou no contato com a pele. O atrito pode ser evitado com roupas adequadas ou o uso de vaselina em pontos de atrito para lubrificação.
Prevenção e auto-tratamento
Se os pontos vermelhos não passam de algo que você não gosta de ver, pode ser apenas uma condição leve que pode ser tratada em casa. Tente usar compressas geladas na área após o exercício. Para tratar coceira ou queimação, use um creme de tratamento sem receita, como lanolina anidra ou loção de calamina. Tente impedir que as manchas vermelhas ocorram usando roupas leves e respiráveis e exercitando-se em ambientes fechados. Use um ar condicionado ou um ventilador para evitar superaquecimento. Ou tente se exercitar na piscina para evitar que o suor se acumule na sua pele durante o treino.
Buscando atenção médica
Se os pontos vermelhos forem acompanhados por sintomas mais graves, você precisará consultar um médico. Quando a irritação quebra a pele, ela pode ser infectada. Visite o seu médico se os pontos vermelhos forem acompanhados por inflamação, irritação excessiva, bolsas de pus, dificuldades respiratórias, pulso fraco, vômito, dificuldade em engolir ou inchaço da boca ou dos lábios.
