O chá de camomila é conhecido por ter propriedades curativas e, por muitos séculos, tem sido usado como elixir para curar uma série de doenças, como insônia, dores nas costas e ansiedade. Seu uso mais comum, no entanto, é como um relaxante muscular. Um remédio para chá de camomila alivia a dor no corpo, como nas cólicas menstruais, e alivia a inflamação. Um estudo de 2003 publicado no "Journal of Herbal Pharmacotherapy" descobriu que o chá de camomila era eficaz na redução da frequência e intensidade da tosse em pacientes asmáticos. Consulte o seu médico antes de usar remédios à base de plantas para tratar uma condição, a fim de evitar uma reação alérgica. Se estiver grávida, evite tomar chá de camomila.
Querida
Um estudo de 2007 publicado no "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" relata uma correlação entre mel de trigo sarraceno e infecções do trato respiratório superior. Os pesquisadores descobriram que, depois que os participantes receberam uma dose noturna de mel de trigo sarraceno, houve uma melhora na frequência e na gravidade da tosse. A adição de duas colheres de chá de mel de trigo sarraceno por uma xícara de chá quente de camomila também pode provar ter um efeito calmante na laringe e neutralizar as bactérias da garganta.
Citrino
A vitamina C apoia efetivamente o sistema imunológico e pode ajudar a combater a infecção se a tosse foi causada por um vírus ou bactéria. Frutas cítricas, como limões e laranjas, não são apenas ricas em vitamina C, mas também têm a reputação de remover o acúmulo de catarro na garganta. Incorpore uma dose saudável de vitamina C em sua dieta, misturando 1 colher de chá. de suco de limão ou laranja por uma xícara de chá de camomila quente.
Gengibre
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a raiz do gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação, como a brônquica ou a garganta, e também pode aliviar a dor de garganta resultante de resfriados comuns ou gripe. Para aliviar a tosse, íngreme 2 colheres de sopa. de raiz de gengibre ralado na hora por xícara de chá quente de camomila e consumir duas vezes ao dia. Consulte o seu médico antes de tomar este remédio herbal, pois o gengibre possui propriedades para afinar o sangue, que podem interagir com a aspirina e com outros medicamentos.
Benefícios de saúde adicionais
Além de aliviar os sintomas da tosse, comprovou-se que o chá de camomila também possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, relaxantes e antiespasmódicas. De acordo com a American Chemical Society, o chá de camomila contém hipurato, que fornece ao organismo um aumento da imunidade. Embora a camomila seja frequentemente tomada como bebida, certos tratamentos tópicos, que contêm elementos da flor de camomila, também podem ser eficazes no tratamento da inflamação da pele. O alívio de contrações musculares dolorosas, especialmente no útero e no intestino, é outro benefício do consumo de chá de camomila. Isso torna o chá de camomila eficaz no tratamento de cólicas menstruais, indigestão, síndrome do intestino irritável e diarréia.
