Você pode não pensar em como está carregando trilhões de insetos aonde quer que vá, mas seu intestino é o lar de mais bactérias e leveduras do que você poderia contar. Na maioria das vezes, esses bugs vivem em harmonia sem problemas, mas se você tiver muito fermento em seu corpo, poderá causar problemas.
O crescimento excessivo de levedura pode causar alguns sintomas bastante desconfortáveis, mas a boa notícia é que há muitas coisas que você pode fazer em casa para reduzir seus números dentro dos limites normais novamente. Obviamente, se você suspeita que tenha um problema com crescimento excessivo de levedura, é uma boa ideia consultar seu médico, que pode ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento e até recomendar um antifúngico como parte de seu tratamento.
O que é fermento?
Antes de começar a se livrar de muito fermento no corpo, é bom entender o que é fermento. O fermento pertence a uma classe maior de microrganismos chamados fungos.
De acordo com um relatório de outubro de 2016 publicado na revista Virulence , muitas espécies diferentes de leveduras foram encontradas no intestino humano. Alguns deles provêm da comida ou do meio ambiente, mas há apenas alguns que são capazes de crescer e se multiplicar diretamente no intestino.
O mais comum deles é a espécie Candida, especificamente Candida albicans, que vive na pele e no trato gastrointestinal de pessoas saudáveis. Se um sistema imunológico estiver comprometido de alguma forma, o fermento pode viajar para outras áreas do corpo que estão fora do intestino e causar infecção.
Um relatório de novembro de 2015 no mSphere descreve a Candida albicans como o patógeno fúngico humano mais comum - o fungo, ou levedura, com maior probabilidade de crescer demais e causar um problema.
Sintomas de muito fermento
Portanto, se a Candida albicans vive no intestino normalmente, como você sabe se ela viajou ou cresceu fora de controle a ponto de agora você ter muito fermento no corpo? A primeira pista é geralmente que você está sentindo sintomas desconfortáveis. Uma infecção por Candida pode afetar a boca, garganta, pele, vagina e até o sangue, de acordo com a Harvard Health, e os sintomas que você experimenta dependem de onde está esse crescimento.
- Boca (candidíase): marcada por manchas brancas dentro da boca, inflamação, vermelhidão, sangramento, cantos rachados da boca .
- Garganta (esofagite): envolve deglutição dolorosa ou difícil, dor no peito.
- Pele: Pode ser úmido e apresentar vermelhidão e manchas escorrendo.
- Vagina: exibe prurido vaginal, dor, secreção espessa, queimação na abertura vaginal, dor durante a micção, dor durante o sexo.
- Sangue (sistêmico / profundo): resulta em febre, calafrios, choque, falência de órgãos.
A maioria dos casos de crescimento excessivo de Candida não é grave e pode ser resolvida com um plano de tratamento abrangente que inclui mudanças no estilo de vida, mas se o crescimento excessivo for sistêmico e no sangue, ele pode ser sério, levando a danos e falhas de órgãos.
Teste de crescimento excessivo de Candida
Os sintomas são uma das pistas óbvias de excesso de levedura ou excesso de Candida, mas se você suspeitar de um problema, seu médico poderá confirmar ou descartar isso com alguns testes simples. A primeira coisa que ele fará é olhar para as áreas afetadas. Freqüentemente, você poderá obter um diagnóstico apenas pela aparência de uma área.
Mas, além de um exame físico, também é provável que o seu médico faça um teste de zaragatoa. Este é um teste simples de crescimento excessivo de Candida que funciona raspando suavemente a área afetada - como a parte interna da bochecha, a língua ou a vagina - com um cotonete e enviando-o para um laboratório para que eles possam olhar a amostra sob um microscópio para determinar se é Candida.
Se o crescimento excessivo de Candida for confirmado, seu médico passará para as opções de tratamento ou solicitará mais testes para determinar por que você pode estar passando por um crescimento excessivo de levedura. Como um crescimento excessivo de levedura é mais provável naqueles com um sistema imunológico comprometido, seu médico pode procurar coisas como diabetes não diagnosticado.
Candida Cleanse Diet
Depois que um crescimento excessivo de levedura é confirmado, seu primeiro tratamento pode ser um medicamento antifúngico que mata rapidamente o excesso de levedura e recupera o equilíbrio do corpo. Mas, embora isso possa aliviar os sintomas e ajudá-lo a encontrar alívio a curto prazo, não identifica o motivo pelo qual você recebeu a infecção.
Portanto, após a infecção estar sob controle, é uma boa ideia dar uma olhada em sua dieta e fazer algumas alterações que podem ajudar a solicitar uma limpeza por Candida. Os nutrientes que você ingere fornecem alimentos diretamente para o fermento em seu corpo. Isso significa que, se você não mudar sua dieta, o fermento não precisa procurar comida em outro lugar e, em vez disso, pode continuar a crescer a uma taxa fora de controle.
Uma das primeiras coisas a fazer é remover (ou limitar) o trigo e o açúcar. De acordo com um relatório publicado na revista Roczniki Państwowego Zakładu Higieny em 2019, a ingestão de muitos produtos de farinha de trigo e muitos carboidratos em geral estava ligada a um aumento da quantidade de Candida no trato gastrointestinal.
Isso ocorre porque o açúcar é um nutriente muito importante para o crescimento de fungos e pode ajudá-lo a crescer onde outros nutrientes não estão disponíveis, de acordo com um relatório de janeiro de 2019 da Frontiers in Microbiology.
Por outro lado, o relatório também observou que uma dieta pobre em carboidratos e rica em ácidos graxos saturados, como as que vêm do queijo, na verdade tem a capacidade de reduzir o crescimento excessivo de Candida. O relatório de novembro de 2015 no mSphere acrescentou que os ácidos graxos no óleo de coco podem não apenas ajudar a matar um crescimento excessivo de levedura, mas também podem ajudar a evitar futuras recorrências.
Isso não significa que simplesmente comer óleo de coco curará um crescimento excessivo, mas esse óleo de coco pode ser uma parte bem-vinda de uma dieta bem equilibrada.
