Rhodiola rosea, também chamada raiz dourada e roseroot, tem um papel medicinal tradicional nos climas montanhosos da Rússia, Escandinávia e Tibete. Rhodiola é considerado um adaptógeno, o que significa que possui qualidades inespecíficas que ajudam as pessoas a lidar com o estresse físico e mental. Algumas pesquisas apóiam reivindicações de benefícios de saúde para a rodiola, mas os estudos são de qualidade limitada, de acordo com o Drugs.com. Os efeitos colaterais associados a esta erva são raros e geralmente leves, e não interagem com muitas substâncias. Consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer terapia herbal.
Usos potenciais
Rhodiola rosea pode ajudar a aliviar a depressão leve a moderada e a fadiga mental, explica Drugs.com. Como as ervas adaptogênicas têm efeitos estimulantes nos sistemas fisiológicos, a rodíola pode melhorar o desempenho mental e físico. Além disso, pesquisas em laboratório e em animais indicam que a rhodiola tem efeitos anticâncer, de acordo com a Drugs.com, incluindo a inibição do crescimento de tumores e a prevenção da propagação do câncer para outras áreas do corpo.
Como funciona
Rhodiola altera os níveis de substâncias químicas cerebrais, incluindo dopamina, serotonina e noradrenalina, que são tipos de neurotransmissores de monoamina, explica o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Rhodiola provavelmente inibe a enzima monoamina oxidase que é parcialmente responsável pela degradação da monoamina. Antidepressivos chamados inibidores da monoamina oxidase também têm esse efeito.
Interações medicamentosas
Pode não ser possível tomar rhodiola rosea com segurança se você também tomar um medicamento MAOI prescrito, adverte o Medicor Labs, um fabricante de suplementos de ervas sob a marca Clarocet. Rhodiola pode ter efeitos aditivos aos IMAOs, incluindo a piora dos efeitos colaterais. Além disso, como grandes doses de rodiola podem ser sedativas, o uso de rodiola com outros medicamentos pode causar sonolência. Esses medicamentos incluem benzodiazepínicos e muitos outros medicamentos prescritos para depressão e ansiedade.
Efeitos colaterais e contra-indicações
A maioria das pessoas não experimenta efeitos colaterais ao tomar rodíola, e não há relatos de toxicidade, de acordo com o Drugs.com. Algumas pessoas podem sentir dor de cabeça, desconforto estomacal ou intestinal, tontura, sonolência ou dificuldade em dormir ao tomar rodíola, diz o Medicor Labs. Rhodiola não tem contra-indicações aparentes, embora nenhuma pesquisa tenha mostrado se a erva é segura de tomar durante a gravidez.
Componentes
Rhodiola contém produtos químicos específicos para esta planta chamada rosavina, resina e rosarina, juntamente com outro componente benéfico conhecido como salidrosídeo. A maioria dos estudos com extrato de rosea utilizou um produto padronizado para pelo menos 3% de rosavinas e 0, 8% a 1% de salidrosídeo, que é a proporção desses produtos químicos na própria planta, observa Drugs.com. Alguns extratos padronizados contêm até 6% de rosavina e até 2% de salidrosídeo. Uma dose padrão é de 100 mg a 300 mg por dia.
