O exercício é benéfico para a saúde do coração, pulmão, ossos e tecidos. No entanto, o exercício às vezes pode levar a dores desconhecidas que podem alarmar os praticantes desavisados. Dor no esterno - ou osso do peito - durante o exercício pode ocorrer como resultado de uma variedade de condições ou lesões. Embora a maioria dos problemas seja simples e sem risco de vida, sempre consulte seu médico se sentir dor no esterno durante o exercício.
Costocondrite
A costocondrite é uma inflamação da cartilagem que circunda o esterno. O exercício e a respiração pesada que geralmente acompanha o exercício podem tornar os sintomas da costocondrite mais prevalentes. Os sintomas da costocondrite podem ser alarmantes devido ao fato de imitarem os sintomas de um ataque cardíaco, incluindo dor e sensibilidade ao longo do osso do peito, dor ao respirar ou tossir e dificuldade em respirar. Visite o seu médico se tiver essas dores, porque a costocondrite pode ser o resultado de uma infecção. O tratamento inclui relaxantes musculares e medicamentos anti-inflamatórios.
Entorses
Torções e giros anormais - especialmente exercícios de giro do núcleo - podem levar a uma distensão muscular ou a uma cartilagem rasgada na área do esterno. A dor é normalmente sentida ao longo do esterno e tende a diminuir quando você descansa e aumenta quando você participa de atividade física.
Fraturas
Uma fratura do esterno pode ocorrer como resultado de uma queda durante o exercício ou de um golpe direto no peito durante a participação em esportes de contato. Os sintomas comuns de uma fratura no peito incluem dor, sensibilidade, deformidade visual e hematomas. A maioria das fraturas do esterno são tratadas com repouso e interrupção do exercício até que você esteja curado. Somente as fraturas do esterno que causam danos aos órgãos internos requerem tratamento mais complexo e possível cirurgia para reparar os danos.
Angina
A angina pode causar uma sensação de aperto no peito, perto do esterno. Isso é resultado do fluxo sanguíneo reduzido para o coração. A angina pode ser um sinal de doença cardíaca e deve ser tratada por um médico o mais rápido possível. Você também pode sentir dor nos braços, pescoço, ombros, costas e mandíbula, além de náusea, fadiga, falta de ar, sudorese, tontura e ansiedade. Angina desencadeada por esforço físico ou exercício é denominada "angina estável". Este tipo de angina é desencadeada apenas durante o esforço físico. Mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a tratar a angina estável; isso inclui fazer pausas durante o exercício, controlar seu peso, não fazer grandes refeições, gerenciar diabetes e não fumar.
