O ferro é um mineral comumente encontrado nos glóbulos vermelhos, onde ajuda a transportar oxigênio pelo corpo. Uma deficiência de ferro pode causar anemia e fadiga que podem ser tratadas e prevenidas com suplementos. Os suplementos de ferro são provavelmente seguros para a maioria das pessoas quando tomados na dose recomendada, embora possam causar efeitos colaterais. Altas doses podem levar a complicações graves e até a morte. Converse com seu médico antes de tomar suplementos de ferro. Se você é homem ou mulher na pós-menopausa, suas necessidades de ferro são mínimas e provavelmente são alcançadas através da dieta.
Efeitos colaterais
Os suplementos de ferro podem causar indigestão, dor de estômago, constipação, diarréia, náusea, vômito, dor nas costas, dor muscular, dor no peito, calafrios, tontura e desmaio, batimento cardíaco acelerado, febre, sudorese, rubor, dor de cabeça, gosto de metal, dormência ou formigamento. mãos e pés, erupções cutâneas e problemas respiratórios. Você pode reduzir alguns desses efeitos colaterais tomando seu suplemento com alimentos, de acordo com o Medline Plus. Mas você deve primeiro tentar tomar seu suplemento de ferro com o estômago vazio, se puder, porque os alimentos podem reduzir a quantidade de ferro que seu corpo absorve. Suplementos líquidos de ferro podem causar descoloração dos dentes. Você poderá evitar essa mancha se diluir o suplemento em água ou suco ou beber com canudo.
Riscos de Dose Elevada
Para evitar o risco de intoxicação por ferro, não tome mais de 45 miligramas por dia de ferro se tiver mais de 14 anos, a menos que seu médico tenha prescrito, porque essa é a dose segura mais alta. Crianças e bebês menores de 13 anos não devem tomar mais de 40 miligramas por dia. Altas doses de ferro podem causar problemas estomacais e intestinais, insuficiência hepática, pressão arterial perigosamente baixa e morte. A intoxicação por ferro é a causa mais comum de morte por intoxicação em crianças, de acordo com o Medline Plus. Os sintomas de intoxicação por ferro incluem diarréia com sangue, febre, náusea, forte dor de estômago e vômitos severos - possivelmente de sangue - uma tonalidade azul nos lábios, unhas e palmas, convulsões, pele pálida ou pegajosa, respiração superficial ou rápida, fadiga extrema e um batimento cardíaco enfraquecido ou rápido. Se você suspeitar de envenenamento por ferro, procure atendimento médico de emergência. Se você é homem ou mulher na pós-menopausa, a ingestão diária recomendada é de apenas 8 miligramas, o que geralmente é possível com carnes e alimentos enriquecidos. A deficiência é rara e você não deve tomar um suplemento de ferro, a menos que prescrito pelo seu médico.
Advertências
Combinações de medicamentos a evitar
Quando os suplementos de ferro são tomados em combinação com certos medicamentos prescritos comuns, eles podem aumentar o risco de efeitos colaterais ou alterar a eficácia do seu medicamento, de acordo com o Medline Plus. Converse com seu médico ou farmacêutico antes de combinar ferro com antibióticos, bifosfonatos, levodopa, levotiroxina, metildopa, amigdalina, digoxina, eltrombopag, micofenolato de mofetil e penicilamina.
