Correr é um exercício que beneficia quase todos os sistemas do seu corpo - ajuda a perder ou manter o peso corporal, fortalece os músculos das pernas e melhora o condicionamento cardiovascular. Como qualquer exercício que vale o tempo, no entanto, implica muito estresse físico, não apenas nos músculos e articulações, mas também em outros sistemas orgânicos, incluindo o trato gastrointestinal. De fato, correr pode literalmente ser uma dor no traseiro, e embora a corrida possa não ser a causa direta da dor no ânus que você experimenta em movimento, pode agravar os problemas existentes.
Hemorróidas
Segundo a Dra. Cathy Fieseler, as hemorróidas são essencialmente a contraparte retal para varizes nas pernas. As hemorróidas internas são indolores, mas podem sangrar muito, enquanto as hemorróidas externas são sensíveis e menos propensas a sangramentos graves. A tensão da corrida pode causar a formação de coágulos nas hemorróidas. Isso é extremamente doloroso e os coágulos devem ser removidos. A Fieseler recomenda manter-se bem hidratado e revestir as hemorróidas com vaselina ou creme de assaduras antes de uma corrida para minimizar a irritação. Entre as corridas, você pode usar medicamentos sem receita, especificamente para hemorróidas.
Atrito
Talvez o tipo mais comum de experiência com corredores de dor no ânus seja o resultado de atrito, que por sua vez é atribuído a shorts ou calças que não são adequados para corrida ou roupas que ficam molhadas e pegajosas pela chuva, suor ou ambos, especialmente durante um período incomum. longo prazo, como uma corrida de maratona. Certifique-se de não usar nada durante um longo período que você não testou algumas vezes em períodos mais curtos. Você pode aplicar vaselina com antecedência em qualquer área sujeita a atrito.
Problemas retais
Problemas físicos originados no reto podem causar dor em áreas adjacentes, incluindo o ânus. Mark A. Jenkins, MD, observa que várias condições podem ser a fonte desse tipo de dor, incluindo fraqueza relacionada à idade nos músculos do assoalho pélvico, prolapso retal, síndrome do intestino irritável, fissuras anais e infecção. Se você não tiver certeza do que está causando sua dor, consulte um médico para uma avaliação completa, que, se você for mulher, deve incluir um exame ginecológico.
Dor neurogênica
Como o Dr. Jenkins diz, a dor no reto e no ânus pode ser o resultado da irritação dos nervos sensoriais que servem às estruturas do assoalho pélvico. O ramo perineal do nervo pundendal fornece fibras nervosas para o ânus e é geralmente aprisionado, colidido ou danificado. Se isso acontecer com você, você pode sentir queimação, aumento da sensibilidade, sensação de choque, dor aguda, torção ou beliscão enquanto corre, e deve ser avaliado por um médico.
