Deficiência de zinco
Alguns pesquisadores afirmam que manchas brancas nas unhas são o produto de uma deficiência de zinco; outros dizem que isso é falso. O Dr. Andrew Weil é um dos últimos, enquanto o falecido Dr. Carl Pfeiffer, autor de "Nutrição Total do Dr. Pfeiffer" e ex-diretor do Princeton Brain Bio Center, acreditava que manchas brancas são um indicador precoce de uma deficiência dietética de zinco. Até a ciência fornecer uma resposta mais firme, você pode experimentar adicionando alimentos ricos em zinco à sua dieta e ver se eles afetam as manchas brancas da unha. Apenas seis ostras de tamanho médio oferecem mais de 500% da sua dose diária recomendada de zinco; outras fontes naturais de zinco incluem pernil de vaca, caranguejo, ombro de porco, feijão e iogurte.
Deficiência de proteína
Se você não está recebendo proteína suficiente, a perda é frequentemente revelada nas unhas. Você pode começar a ver faixas brancas horizontais que se estendem pelo leito ungueal, chamadas linhas de Muehrcke. Essas linhas não crescem com a unha, pois estão no leito ungueal, não na unha. Eles geralmente desaparecem quando seus níveis de proteína retornam ao normal, embora em casos raros também possam indicar doença hepática. Para testar se suas linhas são as linhas de Muehrcke, pressione a placa ungueal. Se suas linhas desaparecerem, você terá as linhas de Muehrcke.
Deficiência de cálcio
É uma crença generalizada de que a deficiência de cálcio causa leuconíquia - possivelmente por causa dos inúmeros reforçadores de unhas enriquecidos com cálcio no mercado. Empresas como Orly, OPI, Brucci e Maybelline oferecem fortalecedores de unhas com cálcio listado como ingrediente; alguns até incluem "cálcio" no nome do produto. No entanto, a evidência científica não existe para apoiar essa teoria. Dr. Andrew Weil está entre aqueles que não acreditam que a deficiência de cálcio tenha algo a ver com manchas brancas. O Dr. Ian Reid, da Nova Zelândia, realizou um estudo em 2000 que colocou mulheres suplementadas com cálcio contra um grupo placebo para testar a saúde e a força das unhas; a maioria das mulheres não sofreu alterações, independentemente do grupo de teste ao qual pertenciam.
Outras deficiências de vitaminas
Você pode encontrar blogs, colunas de conselhos ou artigos de revistas mencionando deficiências de vitamina A, C, E ou B12 como razões para manchas brancas nas unhas. Essas conexões permanecem praticamente não confirmadas. De fato, um estudo de 2007 realizado pelo Departamento de Dermatologia do Hospital Presbiteriano da Columbia University não encontrou absolutamente nenhuma ligação entre suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E ou vitamina B12 em termos de aparência ou saúde das unhas. Os suplementos até falharam em ajudar os pacientes com descoloração das unhas ou danos causados por condições previamente diagnosticadas.
Outras causas possíveis para unhas brancas
Deficiências e pequenos ferimentos não são a única causa de manchas brancas nas unhas. Uma condição chamada unhas de Terry, ou unhas brancas, torna toda a unha branca indicando doença hepática. Se a metade superior da unha ficar branca, isso pode indicar insuficiência renal. Se você encontrar linhas horizontais brancas que se estendem por toda a unha, essas podem ser as linhas de Mees. Diferentemente das linhas de Muehrcke discutidas acima, as linhas de Mees estão na própria unha, o que significa que elas se movem à medida que a unha cresce. As linhas de Mees geralmente indicam a presença de uma doença sistêmica, como malária ou Hodgkin, ou um evento traumático, como envenenamento por arsênico ou monóxido de carbono.
