A vitamina B-6 é um nutriente que seu corpo necessita para manter a função adequada do sistema imunológico e do sistema nervoso central. Quando adulto, se você não consumir 1, 3 a 2 miligramas de vitamina B-6 diariamente, pode estar em risco de desenvolver uma deficiência de vitamina B-6, alerta o Escritório de Suplementos Dietéticos. Procure assistência médica, se você apresentar algum dos sinais e sintomas de níveis baixos de vitamina B-6 no sangue.
Inflamação da pele
A inflamação da pele, também chamada dermatite, pode se desenvolver como um sinal de deficiência de vitamina B-6. Você pode notar que sua pele parece vermelha, inflamada ou incomumente seca e começa a coçar profusamente. Arranhar a região afetada da pele pode resultar em sensibilidade da pele e aumentar o risco de desenvolver uma infecção na pele. Consulte o seu médico se a inflamação da pele se tornar incômoda ou aumentar a gravidade.
Convulsões ou convulsões
Quando seu corpo não possui reservas adequadas de vitamina B-6, seus nervos não conseguem enviar e receber sinais normalmente. Os nervos do cérebro - chamados neurônios - podem falhar ou ter dificuldade em transmitir mensagens para outras partes do corpo. Consequentemente, você pode ter convulsões ou convulsões corporais incomuns como sinais de uma deficiência de vitamina B-6. Seus membros ou corpo podem involuntariamente se contrair ou você pode experimentar um breve lapso de consciência. Se você tiver convulsões por convulsões, por qualquer motivo, entre em contato com seu médico para avaliação e cuidados adicionais.
Mudanças de humor ou mentais
A vitamina B-6 também é responsável por garantir que seus órgãos vitais recebam o oxigênio necessário para produzir energia. Se seu corpo é deficiente nesse nutriente, você pode experimentar um humor incomum ou alterações mentais porque seu cérebro não está recebendo oxigênio suficiente. Você pode se sentir anormalmente deprimido ou confuso, o que pode interferir na sua capacidade de concluir tarefas diárias normais. Se tais sintomas surgirem, consulte seu médico.
Anemia
Na ausência de níveis suficientes de vitamina B-6, seu corpo não pode produzir níveis normais de glóbulos vermelhos. Um baixo nível de glóbulos vermelhos é uma condição médica conhecida como anemia. Se você desenvolver anemia devido aos baixos níveis de B-6, poderá sentir sintomas como irregularidades da frequência cardíaca, fadiga, pele pálida, tontura, dor de cabeça, dificuldade em respirar ou extremidades frias. Se essa condição não for tratada, os sintomas da anemia pioram gradualmente com o tempo.
Sensações corporais incomuns
Danos nos nervos causados por baixos níveis de B-6 podem resultar na emergência de sensações corporais incomuns. Sensações de dormência, formigamento ou queimação podem se desenvolver nos pés ou nas mãos. Esses sintomas incômodos também podem interferir na sua capacidade de usar a região corporal afetada normalmente. Se esses sintomas se agravarem ou persistirem, consulte seu médico para obter orientações e cuidados adicionais.
