As palpitações cardíacas podem ser caracterizadas como um batimento cardíaco acelerado que pode ser sentido no peito ou no pescoço. Eles também podem ser sentidos como batidas puladas, batidas mais rápidas ou mais difíceis do que o habitual ou uma vibração no peito. Eles podem ocorrer em repouso ou durante a atividade, sentado ou em pé. Há muitas coisas que podem causar palpitações. Uma deficiência de sódio, embora rara, pode ser um desses gatilhos.
Gatilhos
As palpitações cardíacas são tipicamente inofensivas e geralmente se resolvem por conta própria. De acordo com a Clínica Mayo, eles podem ser causados por estresse, ansiedade, exercícios extenuantes, remédios para resfriado e asma, gravidez ou uma condição médica subjacente. Nicotina e cafeína também podem desencadeá-los, assim como desequilíbrios eletrolíticos, como potássio e sódio.
Sódio
O sódio, como potássio, cálcio e magnésio, é um eletrólito. Eletrólitos são essenciais para o funcionamento normal do corpo. Os níveis de qualquer eletrólito podem a qualquer momento tornar-se muito altos ou muito baixos. Os níveis são afetados com mais freqüência quando o nível da água no corpo é alterado. Uma deficiência de sódio pode resultar em palpitações cardíacas. A deficiência de sódio é mais frequentemente o resultado de uma perda de líquidos através de vômitos, diarréia ou transpiração excessiva.
Dose diária
A American Dietetic Association recomenda que você consuma menos de 2.300 mg de sódio por dia. Consumir muito isso geralmente não é um problema, porque o sódio está presente em muitos dos alimentos que você consome. De fato, a maioria das pessoas excede essa recomendação diária. Os rins com funcionamento normal ajudarão a liberar o sistema do excesso de sódio. No entanto, o consumo excessivo contínuo de sal pode levar a pressão alta, doenças cardíacas e derrame.
Fontes
O sódio está presente em muitos dos alimentos que você come, incluindo queijo, soro de leite coalhado, alimentos enlatados, presunto, bacon, carnes, ketchup, maionese, molhos para salada, peixe congelado, sopas, jantares congelados e lanches salgados. Isso combinado com o uso de sal de mesa pode levar a um risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares. Portanto, é extremamente importante monitorar sua ingestão de sódio para evitar excesso ou deficiência.
Considerações
As palpitações cardíacas como resultado da deficiência de sódio são facilmente tratadas com a suplementação de água com sódio, geralmente administrada por via intravenosa. As palpitações cardíacas geralmente não são graves; no entanto, existe algum risco de complicações. Estes incluem desmaios, derrame, insuficiência cardíaca e ataque cardíaco. Procure atendimento médico se suas palpitações ocorrerem com desmaios, tonturas, falta de ar, dor no peito ou desconforto. Você também deve fazer isso se eles estiverem acontecendo com mais frequência, se tornarem mais visíveis ou se tornarem incômodos.
