Como você deseja que seu bebê com fome exigente receba toda a nutrição que seu corpo em crescimento precisa, considere dar-lhe um multivitamínico diariamente. Mas tenha cuidado com o risco de seu filho ingerir demais, o que pode causar uma overdose de vitaminas com sintomas semelhantes aos da intoxicação alimentar.
Multivitaminas para crianças
As crianças precisam comer alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais para manter seu corpo funcionando corretamente. A Academia Americana de Pediatria não recomenda multivitaminas para crianças saudáveis que comem uma dieta variada. Embora seja sempre melhor obter nutrientes dos alimentos, o que você deve fazer se seu filho não for um comedor cooperativo que adora vegetais?
Crianças que não recebem vitaminas e minerais suficientes de sua dieta ou que têm certas condições médicas podem se beneficiar de um suplemento de um único nutriente ou de um multivitamínico-mineral. Embora a maioria das multivitaminas seja segura se ingerida na dose recomendada, elas são medicamentos e a overdose em crianças pequenas é sempre uma preocupação.
Cerca de 4.600 crianças são tratadas em pronto-socorro todos os anos devido à overdose acidental de suplementos, de acordo com o National Institutes of Health. Isso pode acontecer com a ingestão de muitas multivitaminas infantis ou com a overdose de suplementos adultos que as crianças confundem com doces. Como as crianças não estão totalmente desenvolvidas, elas respondem diferentemente do que os adultos a certas vitaminas, e a toxicidade pode ser séria.
Risco de suplementos infantis
Muitos suplementos vitamínicos e minerais para crianças são vendidos como comprimidos ou gomas para mastigar, uma forma conveniente que os seus filhos podem adotar se tiverem dificuldade em engolir comprimidos.
Suplementos vendidos sem receita para crianças geralmente são seguros quando tomados de acordo com as instruções. No entanto, se os suplementos não forem mantidos fora de alcance, as crianças podem ser tentadas pelas "guloseimas" coloridas, com sabor doce e mastigáveis - e, posteriormente, comem o suficiente para resultar em envenenamento por vitaminas, conhecido como hipervitaminose . Os sintomas leves iniciais de consumir muitas vitaminas podem incluir:
- Náusea
- Erupções cutâneas
- Dor de cabeça
- Diarréia
- Dores de estômago
Muitos minerais em suplementos, formulados para crianças ou adultos, podem ser tóxicos em grandes quantidades, mas o risco mais sério vem do ferro ou cálcio.
Overdose de ferro em crianças
O consumo de pílulas de ferro para adultos é uma das principais causas de envenenamento em crianças pequenas, por isso é importante manter suplementos e medicamentos contendo ferro fora do alcance das crianças.
Segundo a Universidade de Chicago, a maioria das overdoses de ferro em crianças ocorre por ingestão acidental de vitaminas pré-natais ou multivitaminas contendo sulfatos ferrosos. Como muitos desses comprimidos para adultos são revestidos e coloridos, eles atraem as crianças.
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) estabeleceram uma quantidade diária de ferro necessária para atender com segurança os requisitos de nutrientes para uma boa saúde. Se seu filho consumir mais do que essas quantidades, podem ocorrer sintomas tóxicos graves. Para crianças, as recomendações são:
- Nascimento aos 6 meses: 0, 27 miligramas
- De 7 a 12 meses: 11 miligramas
- De 1 a 3 anos: 7 miligramas
- De 4 a 8 anos: 10 miligramas
- De 9 a 13 anos: 8 miligramas
Níveis toleráveis de ingestão superior também foram estabelecidos pelo NIH. A quantidade de bebês e crianças, do nascimento aos 13 anos, é de 40 miligramas. Esta é a quantidade máxima de ferro proveniente de alimentos e suplementos, com base na associação de ferro com efeitos colaterais gastrointestinais.
Muitas preparações comuns de ferro adulto contêm até 65 miligramas de ferro elementar, que é mais do que o nível superior recomendado para crianças, informa o NIH. Devido ao seu tamanho pequeno, as crianças podem atingir rapidamente uma dose tóxica ao engolir multivitaminas adultas ou pré-natais.
Muito ferro é corrosivo para os tecidos que revestem o trato gastrointestinal, como estômago e intestinos. Como uma toxina celular, o ferro também pode danificar as células que compõem os tecidos de órgãos como o fígado. A intoxicação por ferro pode causar sintomas como:
- Náusea
- Vômito
- Dor abdominal
- Diarréia
- Sangramento
Esses sintomas podem rapidamente causar perda excessiva de fluidos e sangue, o que pode resultar em convulsões, coma, falência de múltiplos órgãos e morte.
Se seu bebê ingeriu muitas vitaminas gomosas feitas para crianças, pode haver um risco de overdose de vitaminas, mas provavelmente não será por toxicidade do ferro. Os fabricantes de vitaminas para crianças para mastigar geralmente não adicionam ferro às vitaminas gomosas, talvez devido ao risco de overdose de ferro.
Envenenamento por cálcio
É possível que seu filho tenha uma overdose de cálcio a partir de suplementos alimentares ou antiácidos para adultos. Por exemplo, as Tums contêm carbonato de cálcio , o que pode causar toxicidade em grandes quantidades. A barriga parece doce para as crianças, então o potencial de adoecer por comer demais é uma preocupação.
As recomendações diárias médias para a quantidade de cálcio necessária para as crianças dependem da idade. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, as quantidades de cálcio são:
- Nascimento aos 6 meses: 200 miligramas
- De 7 a 12 meses: 260 miligramas
- De 1 a 3 anos: 700 miligramas
- De 4 a 8 anos: 1.000 miligramas
- De 9 a 13 anos: 1.300 miligramas
Qualquer quantidade de cálcio ingerida acima dessas recomendações pode interferir na capacidade do seu filho de absorver ferro e zinco. Outros sintomas de uma overdose de cálcio incluem:
- Dor abdominal
- Dor no osso
- Coma
- Confusão
- Prisão de ventre
- Depressão
- Diarréia
- Dor de cabeça
- Arritmia cardíaca
- Perda de apetite
- Espasmos musculares
- Náusea, vômito
- Sede excessiva
Overdose de outras vitaminas
A maioria das vitaminas solúveis em água incluídas nos multivitamínicos infantis geralmente não representa um risco porque quantidades excessivas são excretadas do corpo pela urina. Vitaminas lipossolúveis em suplementos administrados ao longo do tempo têm maior potencial de serem prejudiciais, porque quantidades excessivas são armazenadas no fígado e nas células adiposas.
O excesso de vitamina D é especialmente prejudicial para bebês e crianças pequenas. A combinação de alimentos fortificados ou fórmula com gotas de vitamina D pode ser responsável por níveis mais altos do que o normal de vitamina D acumulando-se no fígado. Os sintomas de toxicidade da vitamina D incluem:
- Excesso de cálcio no sangue
- Nausea e vomito
- Diminuição do crescimento mental e físico
A vitamina A é importante para a saúde da pele e dos olhos do seu filho. No entanto, a ingestão excessiva de vitamina A proveniente de suplementos e certos medicamentos pode causar sintomas como:
- Tontura
- Náusea
- Dores de cabeça
- Vertigem
- Visão embaçada
- Coma
O selênio é geralmente um componente dos multivitamínicos porque as crianças precisam dele para o funcionamento adequado da tireóide e proteção contra infecções. A toxicidade do selênio pode causar sintomas de:
- Fragilidade dos cabelos e unhas
- Perda de cabelo
- Perturbações gastrointestinais
- Erupções cutâneas
- Alho hálito odor
- Fadiga
- Irritabilidade
- Distúrbios neurológicos
Das vitaminas B, a niacina pode causar mais danos se ingerida a longo prazo por uma criança pequena. A niacina é freqüentemente encontrada em suplementos multivitamínicos ou em vitaminas do complexo B. Segundo o Linus Pauling Institute, niacina em excesso pode resultar em sintomas de:
- Rubor - a pele do rosto, braços e peito fica vermelho
- Pele com comichão intensa
- Erupção cutânea
- Dores de cabeça
- Dor abdominal
- Nausea e vomito
- Amarelecimento da pele
- Visão embaçada
O que fazer
Se ocorrerem sintomas repentinos em seu filho e você suspeitar que ele tenha consumido alguma coisa preocupante, incluindo mais de um multivitamínico, entre em contato imediatamente com o controle de venenos ou ligue para o 911. Não induza o vômito, a menos que seja instruído a fazê-lo. Se você for aconselhado a levar seu filho ao pronto-socorro, leve o recipiente do complemento com você para o hospital.
O tratamento médico precoce é importante para a recuperação, especialmente com overdoses de ferro e cálcio.
