De acordo com os Merck Manuals, a dor nas articulações metatarsofalângicas (MTP) - ou dor no local em que o pé se une aos dedos dos pés - é uma forma de metatarsalgia. Outros tipos comuns de metatarsalgia incluem a doença de Freiberg, o neuroma de Morton e a sesamoidite. A dor nas articulações MTP geralmente surge de alterações teciduais na sola devido a falha na biomecânica do pé ou calçados inadequados. Os sintomas de dor nas articulações MTP incluem dor ao caminhar e sensibilidade à palpação da área problemática. A dor nas articulações MTP pode ser aliviada com abordagens simples e conservadoras para o cuidado dos pés.
Use calçados adequados
Para diminuir o desconforto associado à dor nas articulações com MTP, especialmente o hálux-limus - que é um dedão duro - a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos recomenda o uso de um sapato com uma biqueira grande e elevação mínima ou inexistente do calcanhar. Sapatos com biqueiras grandes e elevação mínima ou inexistente ajudam a reduzir a pressão nos dedos. Sapatos de salto alto são particularmente problemáticos para as articulações MTP e geralmente exacerbam os sintomas associados à dor nas articulações MTP. O Dr. Ray McClanahan, um podólogo esportivo de Portland, Oregon, acredita que retornar o pé à sua posição anatômica natural - com os dedos uniformemente espaçados e largamente abertos - é uma consideração importante no tratamento da dor nas articulações MTP. Segundo o Dr. McClanahan, o tipo de calçado que uma pessoa usa, juntamente com outras terapias, pode diminuir significativamente a dor nas articulações com MTP. Considere usar sapatos que permitam que o pé atue descalço dentro do sapato e evite sapatos com elevação do calcanhar, mola dos pés e caixas de dedos afuniladas.
Use almofadas de metatarso
As almofadas apropriadas para os pés podem ajudar a aliviar a dor nas articulações MTP, além de melhorar a função dos pés e reabilitar o pé após anos de uso convencional de calçados. As almofadas metatarso são uma das almofadas mais eficazes para ajudar a reduzir a dor nas articulações MTP. Segundo o Dr. Phyllis A. Ragley, podólogo e membro da Sociedade Americana de Cirurgiões Podiátricos, as almofadas metatarsais são frequentemente usadas para tratar a metatarsalgia, incluindo dores nas articulações MTP. As almofadas metatarsais reduzem a dor nas articulações MTP, espalhando o arco transversal e o antepé do pé, o que reduz a pressão focal na área problemática. Eles também têm um efeito de nivelamento nos dedos dos pés e incentivam o retorno da almofada de gordura do antepé - que, em muitas pessoas, deslizou para a frente devido ao uso de sapatos com mola excessiva nos dedos - para uma posição que confortavelmente apóia as cabeças do metatarso ossos do impacto durante a marcha. As almofadas metatarso são colocadas dentro do sapato, logo atrás da bola do pé.
Experimente as modalidades de cuidados conservadores
De acordo com um artigo de revisão de 2005 publicado na revista "Acta Orthopaedica Belgica", uma primeira rodada de tratamento para metatarsalgia, incluindo dor nas articulações MTP, deve incorporar modalidades de cuidados conservadores, como modificações de calçados e massoterapia. A revisão acrescenta que os banhos de contraste quente e frio nos pés, juntamente com anestésicos tópicos, elevação dos pés, massagem e modificação da atividade, podem ser úteis na redução da dor ou desconforto relacionado à metatarsalgia. A massagem nos pés direcionada à área problemática pode aliviar o inchaço e a pressão, aumentar a circulação local e reduzir a dor. Metatarsalgia e dor nas articulações MTP que não são causadas por uma fratura ou fratura por estresse podem responder bem a certos tipos de fisioterapia, incluindo ultra-som e exercícios de reabilitação.
