O eczema, também conhecido como dermatite atópica, é uma condição da pele comumente caracterizada por coceira, vermelhidão e inflamação da pele. Vitaminas para eczema podem ajudar a aliviar os sintomas e reduzir o número de crises.
Vitaminas para Eczema
Houve pesquisas sobre os benefícios de tomar vitaminas para o eczema. Os mais recomendados são a vitamina C com bioflavonóides e vitamina E.
Uma revisão publicada na Frontiers in Physiology em julho de 2018 descobriu que a vitamina C pode parar a inflamação da pele causada pelo eczema. As propriedades antioxidantes da vitamina C com bioflavonóides também a tornam útil para estabilizar as membranas celulares, principalmente na pele.
Um estudo realizado em novembro de 2015 com 42 indivíduos com dermatite atópica leve a moderada, publicado no Journal of Research in Medical Sciences, mostrou que a vitamina E ajuda a manter a pele hidratada e também alivia a sensação de coceira causada pelo eczema. Isso faz da vitamina E um ingrediente comum em muitos suplementos e hidratantes tópicos feitos para o eczema que podem ser aplicados diretamente na pele.
Embora essas vitaminas sejam certamente úteis para combater o eczema, não as use antes de conversar com seu médico e obter conselhos sobre o melhor curso de ação.
Ácido Linoleico Gama para Eczema
O ácido gama linoléico, também conhecido como GLA, é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado naturalmente em muitos óleos vegetais e também em suplementos, incluindo óleo de semente de groselha, óleo de prímula e óleo de borragem. Também é possível comprá-lo como um complemento independente. Também foi encontrado para ser bastante útil no tratamento de eczema.
Um estudo de janeiro de 2014 com 21 pacientes com dermatite atópica, publicado na revista Advances in Therapy , sugere que o ácido gama linoléico pode ser útil no alívio dos sintomas do eczema. De fato, alguns cientistas acreditam que a causa do eczema pode ter algo a ver com o organismo que metaboliza incorretamente os ácidos graxos essenciais.
O ácido gama-linoléico pode ser fundamental para ajudar o organismo em seu processo de metabolismo, reduzindo assim a ocorrência de eczema. Para ter certeza, mais pesquisas precisam ser feitas sobre o ácido gama-linoléico antes que possa ser considerado um tratamento de boa-fé. Por enquanto, converse com seu médico antes de considerar o uso de GLA ou suplementos para tratamento de eczema.
Probióticos para Eczema
Qualquer suplemento ou outro produto comestível que contenha um organismo vivo como um de seus ingredientes é considerado probiótico. Você provavelmente já consumiu probióticos ao ingerir alimentos como chucrute ou iogurte. Os probióticos podem ser úteis contra o tipo de eczema causado por reações alérgicas. Isso ocorre porque eles podem fortalecer seu sistema imunológico e ajudar a prevenir essas reações.
Quando você toma um probiótico (ou come iogurte ou chucrute), você introduz esses organismos vivos em seu corpo em pequenas quantidades e seu sistema imunológico se familiariza com eles. Ao familiarizar-se com esses estrangeiros, as chances de uma reação alérgica podem ser drasticamente reduzidas.
Uma revisão de novembro de 2018 publicada no Cochrane Database of Systematic Reviews mostra que a pesquisa sobre a utilidade dos probióticos contra o eczema ainda é inconclusiva. Consulte o seu médico sobre a segurança e adequação dos probióticos para sua condição de eczema.
Óleo de peixe para Eczema
Existe uma certa molécula gordurosa, conhecida como leucotrieno B4, que está intimamente associada ao eczema. Lembre-se de que a ocorrência de eczema pode ter algo a ver com a maneira como o corpo metaboliza os ácidos graxos essenciais. Bem, este ácido graxo apresenta grandes quantidades em pessoas com eczema.
O óleo de peixe inibe essa molécula gordurosa. De acordo com o Centro Médico Milton S. Hershey da Penn State, tomar óleo de peixe para eczema por pelo menos 12 semanas pode melhorar drasticamente os sintomas. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que também são altamente benéficos para sua saúde cardiovascular e psicológica. Você só deve usar óleo de peixe para eczema sob a supervisão do seu médico.
Há uma variedade de suplementos para eczema. Embora a pesquisa não esteja completa, ainda é possível se beneficiar do uso deles. Certifique-se de conversar com seu médico sobre os melhores suplementos para o tratamento de eczema.
