No mundo dos suplementos botânicos, o aloe vera é uma celebridade. Seu uso remonta a 6.000 anos no Egito, onde foi encontrado em esculturas em pedra e conhecido como "a planta da imortalidade". Hoje, pílulas e sucos de aloe vera são vendidos em lojas nos Estados Unidos.
Os fabricantes de suplementos de aloe vera afirmam que diminuem a inflamação corporal e melhoram a digestão, absorção de nutrientes e hidratação. Quando ingerido por via oral, o aloe vera tem efeitos laxativos e pode até inibir o crescimento de certas cepas de bactérias.
Embora os numerosos benefícios do aloe sejam numerosos, tenha cuidado. Segundo o Programa Nacional de Toxicologia, o aloe vera tomado por via oral causa crescimento de tumores em ratos e pode promover o crescimento de câncer em humanos. Além do mais, de acordo com os serviços do Departamento de Saúde e Humanos dos EUA, não há evidências científicas suficientes para apoiar o aloe vera em nenhum de seus usos orais.
Gorjeta
Pílulas de aloe vera são reivindicadas para melhorar a digestão, diminuir a inflamação e inibir o crescimento de certas cepas de bactérias. No entanto, tenha cuidado, pois pesquisas sugerem que o uso oral de aloe vera pode promover o crescimento do câncer.
O que é Aloe Vera?
A planta aloe vera é uma planta suculenta que possui folhas grossas, longas e pontiagudas. Duas partes da planta são usadas em suplementos de aloe vera: o gel transparente por dentro e o látex, ou a parte amarela logo abaixo da pele da planta. Tanto o gel de aloe vera quanto o látex podem ser transformados em comprimidos.
O látex de aloe vera tomado por via oral tem efeitos laxantes. A Administração de Medicamentos e Alimentos dos EUA regulou a venda de aloe como um laxante de venda livre (OTC). Em 2002, eles exigiram que todos os produtos aloe laxantes OTC fossem removidos do mercado ou reformulados devido à falta de dados de segurança das empresas que os produziram.
Os comprimidos de Aloe Vera são seguros?
De acordo com uma pesquisa de outubro de 2018 publicada pelo Council for Responsible Nutrition, 75% dos adultos americanos consomem suplementos alimentares. O uso está aumentando, uma vez que este é um aumento de 10% em relação a 2009. Os suplementos alimentares incluem vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas, além de ervas e plantas, como cápsulas de aloe vera.
Embora o uso de suplementos alimentares esteja aumentando, alguns tipos, como pílulas de aloe vera, nem sempre são seguros. O FDA não exige que os suplementos alimentares sejam testados quanto à eficácia e segurança antes de serem comercializados, nem exige que os suplementos sejam padronizados. A padronização é um processo que garante a consistência lote a lote de um suplemento.
Devido a essa falta de regulamentação, é difícil determinar a qualidade de qualquer suplemento alimentar, incluindo comprimidos de aloe vera, e se os supostos benefícios à saúde no rótulo são verdadeiros. Se você precisar de ajuda para descobrir se é seguro tomar um suplemento dietético, converse com seu médico ou leia estudos científicos que testam esse suplemento específico em pessoas.
Evite comprimidos de Aloe Vera
Quando se trata de comprimidos de aloe vera ou cápsulas de aloe vera, pesquisas recentes sugerem que é melhor ficar longe deles. Em 2015, a Agência Internacional de Pesquisa do Câncer classificou o extrato de folhas inteiras de aloe vera como um possível agente cancerígeno humano, juntamente com outros produtos naturais, como o extrato de ginkgo biloba e o extrato de kava.
Há ainda mais evidências para evitar pílulas de aloe vera. Em uma revisão de janeiro de 2019 da toxicologia e dos efeitos adversos do aloe vera publicada no Journal of Environmental Science and Health, Parte C: Carcinogenesis Environmental and Ecotoxicology Reviews, os pesquisadores concluíram que o uso oral de aloe vera pode promover o crescimento do câncer em humanos.
