O guaraná é uma planta da Amazônia encontrada em partes da Venezuela e do Brasil. As bagas desta planta têm vários benefícios à saúde, incluindo a capacidade de queimar gordura e aumentar a energia, entre outros. Hoje, o uso comum de guaraná é em bebidas energéticas e em bebidas esportivas, devido aos seus efeitos energéticos. Certifique-se de consultar seu médico para obter informações completas sobre o guaraná e seus efeitos.
Energia
Um dos benefícios mais poderosos do guaraná é seus efeitos energéticos. O guaraná possui uma estrutura química semelhante à da cafeína, e as sementes das plantas proporcionam efeitos ainda mais elevados do que as bebidas típicas, incluindo café. O guaraná pode ser mais eficaz que o café no que diz respeito ao seu poder energético, pois o guaraná é liberado mais lentamente no corpo para fornecer energia sustentada. A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomada em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade.
Perda de peso
O guaraná é usado há séculos, como os primeiros nativos o usavam para fazer chás que suprimiam a fome de perda de peso. O guaraná é usado hoje em certas bebidas energéticas e suplementos de perda de peso para apoiar a perda de peso, estimulando e combatendo a fome. O guaraná pode promover a perda de peso por chute, iniciando o sistema nervoso para induzir o processo de lipólise. Esse processo envolve a liberação de gordura na corrente sanguínea, onde é usada como energia durante o exercício.
Saúde do intestino
Além de seus efeitos energéticos e de perda de peso, o guaraná também oferece vários benefícios médicos para o corpo, de acordo com o GuaranaStudies.com. O guaraná estimula o movimento do intestino, o que é um efeito benéfico para as pessoas que sofrem de constipação. Além disso, o guaraná é eficaz no tratamento de outras complicações do intestino, incluindo gases e diarréia, pois ajuda a desintoxicar e limpar o sistema.
Formulários
Segundo o Drugs.com, o guaraná é apresentado de várias formas. Na sua forma mais natural, o guaraná é uma pasta seca feita a partir das sementes da planta. Está comercialmente disponível como xaropes, extratos, suplementos a pílulas ou cápsulas e aditivos para bebidas energéticas. Quando incorporado em produtos para perda de peso, normalmente é combinado com a efedra, outro estimulante da perda de peso. Consulte o seu médico para obter mais informações sobre formas de guaraná e informações de dosagem.
