Um dos benefícios do exercício é que, com o tempo, sua pressão arterial pode diminuir. No entanto, se sua freqüência cardíaca aumentar e sua pressão arterial cair durante uma sessão de exercícios, isso é um sinal de um problema.
Inúmeros problemas, incluindo deficiências nutricionais e condições de saúde, podem causar essa situação. Consulte um médico para um diagnóstico preciso sobre sua frequência cardíaca e pressão arterial.
Gorjeta
Ter a pressão arterial diminuindo gradualmente como resultado de exercícios regulares é normal. É quando sua pressão sanguínea diminui e o pulso aumenta que você deve fazer o check-out.
Desidratação e Pressão Sanguínea
Quando você sua excessivamente durante o exercício, ou se exercita em clima quente, aumenta o risco de desidratação. Não reabastecer líquidos durante o treino aumenta ainda mais o risco. Pressão arterial baixa e ritmo cardíaco acelerado são sinais de desidratação. A pressão arterial que cai quando você se levanta é outro sinal, observa MedlinePlus. Outros sintomas incluem boca seca ou pegajosa, falta de energia, urina amarela escura ou falta de urina.
Se sua desidratação for leve, beber líquidos aliviará o problema. Beba pequenas quantidades com frequência, em vez de tomar uma grande quantidade, pois isso pode levar ao vômito. Se sua desidratação for moderada a grave, você pode precisar de atenção médica, incluindo hospitalização e fluidos intravenosos. Se você estiver tonto, tonto, letárgico ou confuso, procure atendimento médico de emergência. Desidratação grave, sem tratamento, pode levar a danos cerebrais permanentes, convulsões ou morte.
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Complicações do diabetes
A cetoacidose diabética pode levar a um pulso rápido e lento, juntamente com uma queda da pressão arterial durante o exercício. Esta condição é uma complicação do diabetes. Isso acontece quando seu corpo não pode usar glicose como combustível porque seu corpo possui uma quantidade insuficiente de insulina. A glicose é o principal combustível que seu corpo usa durante o exercício. Quando não há insulina suficiente no corpo, ela se transforma em gordura como combustível, em vez de glicose.
Quando isso acontece, as cetonas, subprodutos da quebra de gordura, podem se acumular no seu corpo. Em níveis elevados, estes são venenosos.
A cetoacidose diabética também pode levar a náusea e vômito, dor de estômago, odor frutado, respiração profunda e rápida, fadiga, sede, diminuição do apetite, dores de cabeça, dores ou rigidez muscular, desidratação e sintomas associados e diminuição do nível de consciência, de acordo com a Clínica Mayo. Em casos extremos, pode levar ao estupor mental que se torna um coma diabético.
Reações alérgicas durante o exercício
Uma reação alérgica, como uma picada de abelha enquanto você estiver correndo, pode causar uma queda repentina da pressão arterial, juntamente com um pulso rápido. A reação pode ser a comida que você comeu antes da sessão de treino. Pressão arterial baixa e pulso acelerado são sinais de anafilaxia, que podem causar sintomas de risco de vida, diz Harvard Health Publishing.
Tonturas, tonturas, vias aéreas contraídas ou contraídas, garganta inchada ou sensação de que há um nó na garganta que dificulta a respiração são outros sinais. Procure atendimento médico imediato se tiver essa condição. Ajude a reduzir o risco por não comer por duas horas antes do exercício e evitando alimentos que desencadeiam reações.
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Má nutrição e anemia
A má nutrição pode causar anemia, que por sua vez pode causar um ritmo cardíaco acelerado e pressão arterial baixa. Quando você não ingere ferro suficiente, seu corpo não possui o necessário para formar glóbulos vermelhos adequados. A falta de folato e vitamina B12 também pode levar à pressão arterial baixa devido à anemia. A anemia também é caracterizada por fadiga.
Quando você é anêmico e não produz glóbulos vermelhos suficientes, a capacidade do seu corpo de transportar oxigênio para tecidos como músculos em todo o corpo é diminuída. Outros sintomas podem incluir fadiga, tontura, falta de ar durante o exercício, problemas de concentração, dores de cabeça, dor no peito, formigamento e constipação, de acordo com a Sociedade Americana de Hematologia. Consulte um médico se tiver sinais de anemia.
