Enquanto você pode achar suas hemorróidas embaraçosas, você não está sozinho em seu sofrimento. Cerca de 50% das pessoas desenvolvem hemorróidas em algum momento de suas vidas, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). É possível que suas hemorróidas resolvam por conta própria, mas às vezes a cirurgia é necessária.
Você pode ter algumas preocupações sobre sua dieta após a cirurgia de hemorróidas, mas não deve se preocupar. Embora você possa precisar fazer algumas modificações nos primeiros dias após a remoção das hemorróidas, concentre-se em comer uma dieta que ajude a evitar a recorrência de suas hemorróidas, também chamadas de pilhas.
Gorjeta
Os melhores alimentos para comer imediatamente após a cirurgia de hemorróidas são alimentos com pouca fibra, como pão branco, purê de batatas, vegetais cozidos macios e proteínas saudáveis. Mas para evitar futuras hemorróidas, alimentos ricos em fibras são a melhor escolha.
O que são hemorróidas?
Você pode se surpreender ao saber que as hemorróidas são muito parecidas com varizes, mas, em vez de nas pernas, elas se desenvolvem ao redor do ânus ou do reto. Essa área do trato digestivo é composta por um sistema complexo de músculos e tecidos que ajuda a expelir fezes durante um movimento intestinal. Suas hemorróidas são uma almofada de tecido perto do ânus que se enche de sangue para ajudar a manter o músculo forte fechado e evitar vazamentos após um movimento intestinal.
O excesso de pressão no tecido pode fazer com que o tecido da hemorróida se encha de sangue, inche e se projete de sua posição normal, criando o que você pode chamar de hemorróidas ou pilhas. As hemorróidas nem sempre causam sintomas, então você pode nem saber que os tem.
As causas comuns do excesso de pressão que resulta em hemorróidas incluem:
- Sentado muito tempo no banheiro
- Esticar durante uma evacuação
- Diarréia ou constipação contínua
- Gravidez
- Obesidade
- Não recebendo fibra suficiente em sua dieta
Hemorróidas internas e externas
Onde sua forma de hemorróidas pode determinar os tipos de sintomas que você experimenta. Como mencionado anteriormente, as hemorróidas nem sempre causam sintomas, e você pode nem saber que os possui.
Hemorróidas internas se desenvolvem no seu reto. Esses tipos de hemorróidas geralmente não causam dor ou desconforto, mas podem sangrar. Nas hemorróidas internas, você pode notar manchas de sangue no papel higiênico depois de limpar ou sangue vermelho brilhante no banheiro após o movimento do intestino.
Hemorróidas externas ocorrem sob a pele ao redor do ânus. Como hemorróidas internas, hemorróidas externas não podem causar problemas. No entanto, se ficarem irritados, podem coçar ou sangrar.
Quando as hemorróidas podem se tornar dolorosas?
Você pode se perguntar se as hemorróidas não causam sintomas, por que elas são uma preocupação? Bem, às vezes hemorróidas podem ser dolorosas e bastante incômodas. Se a sua hemorróida desenvolver um coágulo sanguíneo, é chamada de hemorróida trombosada, o que pode causar um desconforto significativo.
Hemorróidas externas podem se tornar trombosadas. Quando o sangue enche o tecido e coagula, ele incha e se torna doloroso. A hemorróida trombosada também pode endurecer em um nódulo que pode tornar a sessão confortavelmente quase impossível.
A remoção de hemorróidas é necessária?
Você nem sempre precisa de cirurgia de hemorróidas para tratar hemorróidas. Na maioria dos casos, você pode obter alívio dos sintomas usando cremes ou toalhetes vendidos sem receita e comendo uma dieta com mais fibras. No entanto, se suas hemorróidas são grandes, trombosadas ou não melhoram com medidas menos invasivas, você pode precisar de cirurgia.
A cirurgia de remoção de hemorróidas é conhecida como hemorrhoidectomy e geralmente é feita sob anestesia para que você não sinta dor. Durante o procedimento, seu cirurgião remove o tecido inchado e sela o vaso sanguíneo para evitar mais sangramentos. Dependendo do seu cirurgião, sua hemorróida pode ser removida usando um bisturi, laser ou um lápis de cautela, que é uma ferramenta cirúrgica que usa eletricidade para cauterizar sua hemorróida.
Após o procedimento, seu cirurgião fornece instruções específicas sobre como cuidar da área, incluindo quais alimentos comer após a cirurgia de hemorróidas. Pode levar até três semanas para você se recuperar totalmente da cirurgia.
Dieta após cirurgia hemorróida
Embora a recuperação da cirurgia de hemorróidas não seja rápida, você não precisa seguir uma dieta especial por muito tempo após o procedimento. Nos primeiros dias, você precisa minimizar o movimento pela área para que a ferida possa cicatrizar, o que significa comer alimentos que não adicionam volume às fezes e criam grandes movimentos intestinais. Esse tipo de dieta é chamado de dieta de baixo resíduo.
Esta dieta consiste em alimentos com pouca fibra para ajudar a minimizar os desperdícios e os movimentos intestinais. Exemplos de alimentos com baixo resíduo para comer após cirurgia de hemorróidas incluem:
- Qualquer produto lácteo, mas limite para 2 xícaras por dia
- Suco de vegetais, batatas sem pele e legumes cozidos macios
- Suco de frutas 100%, frutas enlatadas, melões suaves e bananas
- Pão branco, arroz branco, macarrão e flocos de milho
- Carnes cozidas macias, aves e frutos do mar
Alimentos de conforto, como canja de galinha e bolo de carne com purê de batatas, são alimentos de baixo resíduo para comer após uma cirurgia de hemorróidas.
Voltar à sua dieta regular
Você não deve seguir a dieta de baixo resíduo após a cirurgia de hemorróidas por muito tempo. Geralmente, cerca de três dias após a remoção da hemorróida, você deve poder reintroduzir seus alimentos preferidos habituais. Vá devagar, no entanto, para evitar qualquer desconforto desnecessário.
Mais importante, siga as orientações do seu médico sobre sua dieta e como e quando adicionar alimentos de volta para evitar desconforto durante a recuperação.
Sua dieta após hemorróidas
Depois de lidar com as hemorróidas e a recuperação de sua cirurgia, você pode estar pronto para fazer as alterações necessárias em sua dieta para evitar a recorrência de suas pilhas, o que significa uma dieta rica em fibras.
A fibra é uma substância indigesta encontrada em alimentos vegetais. Como seu corpo não é capaz de digerir fibras, ele adiciona volume às fezes, facilitando a passagem. Isso significa que você tem menos esforço, mais regularidade e uma diminuição no risco de desenvolver hemorróidas. Aumentar a ingestão de fibras não apenas melhora os hábitos do banheiro, mas também pode mantê-lo cheio por mais tempo, beneficiar a saúde do coração e melhorar o controle de açúcar no sangue.
Obtendo sua fibra diária
Você deve procurar 21 a 38 gramas de fibra por dia. Algumas das melhores fontes de fibra incluem:
- Frutas: framboesas, morangos, peras e laranjas
- Legumes: brócolis, espinafre, cenoura e batata com a pele
- Grãos: arroz integral, quinoa, pão integral e cevada
- Feijão, ervilha e lentilha: feijão, grão de bico e ervilha
- Nozes e sementes: amêndoas, amendoins, sementes de girassol e linhaça
Ao adicionar mais fibras à sua dieta, vá devagar, adicionando um novo alimento rico em fibras de cada vez. Obter muita fibra com muita rapidez pode sair pela culatra e levar a gases, inchaço e constipação. Você também quer ter água suficiente para manter as coisas em movimento.
E quanto aos suplementos de fibra?
Embora seja sempre melhor obter sua nutrição de alimentos integrais, porque geralmente vem com nutrientes que você não pode colocar em uma garrafa, se estiver lutando para atender às suas necessidades diárias de fibra, suplementos podem ser uma opção. Converse com seu médico para obter recomendações sobre como e quando tomar suplementos de fibra para evitar constipação ou outros problemas digestivos.
Os suplementos de fibra podem até impedir sua necessidade de cirurgia, de acordo com um estudo de 2017 publicado na Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Os pesquisadores descobriram que combinar um suplemento de fibra com hábitos de banheiro aprimorados - não ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo, limitando os movimentos intestinais a uma vez por dia e sem forçar - ajudou a evitar a necessidade de cirurgia de hemorróidas em um grupo de participantes com hemorróidas avançadas, onde a cirurgia foi a única opção seguinte.
