Beber vinagre é uma cura para tudo que aflige seu trato urinário? Não necessariamente. De fato, especialistas médicos alertam que beber vinagre pode realmente irritar sua bexiga.
Causas da micção frequente
Se você estiver experimentando urinar com frequência (fazer xixi mais que o normal) ou urinar com urgência (uma necessidade súbita e forte de fazer xixi, seja durante a noite ou durante o dia), qualquer número de causas pode ser o culpado. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA lista os culpados mais comuns, que variam de uma infecção do trato urinário a beber cafeína, problemas nos nervos e inchaço e infecção da uretra.
Os homens também podem experimentar esses sintomas por causa de um aumento da próstata, e as mulheres podem experimentá-los por causa da vaginite - inchaço ou secreção da vulva e da vagina. Existem várias causas menos comuns que também podem estar por trás dos seus problemas urinários. Isso inclui beber álcool, distúrbios de ansiedade, tomar diuréticos, gravidez, diabetes mal controlado - e em casos raros, câncer, tumores ou outros crescimentos na pelve.
Essa ampla gama de causas possíveis - de leve a risco de vida - é o argumento mais convincente para nunca adotar uma abordagem única para todos os problemas de micção que você possa ter. Visitar um médico para um diagnóstico preciso é o primeiro passo para aliviar seu desconforto.
Vinagre como remédio popular
Mas existem muitas histórias por aí sobre o uso do vinagre - e particularmente do vinagre de maçã, nos últimos anos - como um remédio. Então funciona? Como observa a Harvard Health Publishing, existem poucas evidências médicas para apoiar qualquer um desses conselhos.
Eles acrescentam que a maioria das pesquisas sobre o uso de vinagre de maçã tem sido sobre perda de peso e supressão do apetite - nada a ver com condições urinárias. E se você beber vinagre de maçã não diluído, os efeitos colaterais podem incluir danos ao esmalte dos dentes.
Mas há uma razão ainda mais convincente pela qual o vinagre pode realmente piorar seus sintomas urinários, em vez de melhorá-los: está na extensa lista de alimentos potencialmente irritantes à bexiga que a Cleveland Clinic recomenda eliminar totalmente se você tiver problemas na bexiga.
Eles enfatizam que nem todos os alimentos irritam todos e recomendam que, depois de obter alívio dos problemas da bexiga, você possa reintroduzir gradualmente os alimentos da lista deles para determinar quais quantidades, se houver, você pode tolerar. Entretanto, vale a pena repetir: sua melhor esperança para aliviar os problemas da bexiga é procurar um profissional médico qualificado.
À procura de provas científicas
Com isso dito, existem alguns estudos que confirmam o potencial antimicrobiano do vinagre - mas ainda não são prova de que o consumo de vinagre ajudará seus sintomas.
Os resultados de um teste de laboratório publicado em uma edição de 2018 da Science Reports mostraram que o vinagre de maçã demonstra efeitos antimicrobianos contra algumas das cepas de bactérias que podem causar problemas urinários. No entanto, isso envolveu a administração direta de vinagre de maçã às bactérias - para que os autores não pudessem tirar conclusões mais fortes do que se justifica mais pesquisas.
Outro estudo pequeno, mas digno de nota, foi publicado na edição de julho de 2012 da Biological Research for Nursing. Lá, os autores documentaram um estudo com 60 indivíduos com cateteres de longo prazo, metade dos quais receberam 100 mililitros de vinagre de arroz diluído todos os dias durante quatro semanas, enquanto a outra metade recebeu 100 mililitros de água como controle.
A urina dos sujeitos foi analisada semanalmente, e os pesquisadores concluíram que havia uma diferença significativa no pH urinário, título bacteriano e turbidez. Eles concluíram que o vinagre pode estar diminuindo o risco de infecções sintomáticas do trato urinário. No entanto, isso ainda não é prova conclusiva; eles também observaram que são necessários mais estudos e uma amostra maior para determinar os efeitos da ingestão de vinagre a longo prazo.
