Bananas não causam dores de estômago em todos. Se você sentir dor de estômago depois de comer uma banana, é provável que tenha alergia, distúrbio digestivo ou infecção. Pode ser que você seja sensível às bananas. Se comer bananas lhe causar um grande desconforto, fale com seu médico. Ela pode diagnosticar quaisquer possíveis condições gastrointestinais.
Maturação
A maturação da banana afeta a quantidade de amido encontrado na fruta. Por exemplo, em um estudo de 1986 publicado no "The American Journal of Clinical Nutrition", pesquisadores descobriram que as bananas verdes continham até 12 vezes mais amido do que as bananas maduras. Alimentos ricos em amido podem ser mais difíceis de digerir e geralmente produzem gás no trato gastrointestinal. Isso leva a dores semelhantes a dores de estômago. Comer bananas maduras e evitar bananas verdes e verdes ajuda a evitar esse problema.
Síndrome do intestino irritável
Pessoas com síndrome do intestino irritável, ou IBS, apresentam sintomas, desde diarréia a cólicas fortes. Certos alimentos desencadeiam IBS em pessoas diferentes. As bananas geralmente causam problemas nas pessoas com SII, de acordo com a Harvard Health Publications, porque quando uma banana quebra no intestino, geralmente causa excesso de gás. Nas pessoas com digestão normal, isso geralmente não representa um problema, mas se você tem IBS, pode sentir dores de estômago devido ao gás e inchar depois de comer uma banana.
Alergia
Poucas pessoas são alérgicas às bananas, mas uma condição chamada síndrome de alergia ao pólen alimentar pode desencadear sintomas de alergia quando você come banana. Se você sofre de alergias à febre do feno e sabe que é alérgico ao pólen de ambrósia, a banana pode causar reações semelhantes. As proteínas da banana têm propriedades semelhantes ao pólen de ambrósia, de acordo com a MayoClinic.com. Isso pode causar problemas de chiado no peito ou dor de estômago se você tiver uma alergia. Pessoas com alergia a bétula ou látex também podem ter alergias a banana.
Intolerância à Frutose
A frutose é um açúcar simples encontrado em muitos tipos de frutas, incluindo bananas. Embora as bananas contenham quantidades relativamente baixas em comparação com frutas mais suculentas e doces, cada banana contém cerca de 5% de frutose, de acordo com o USDA National Nutrient Database. Algumas pessoas reagem mal à frutose porque não conseguem decompô-la no intestino. Essa condição é conhecida como intolerância hereditária à frutose. Geralmente, a intolerância à frutose é diagnosticada no nascimento.
