Que chá é bom para pessoas que têm pressão alta?

Tomar chá pode ser um grande assunto que envolve porcelana fina, sanduíches de chá e etiqueta adequada, ou pode ser tão simples quanto adicionar um saquinho de chá a uma caneca de água fervente. No entanto, você toma seu chá, entenda que muitas variedades podem oferecer benefícios se a pressão arterial estiver muito alta. Relaxe com uma xícara de chá e diminua o risco de hipertensão.

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Chá verde

Os compostos do chá verde são creditados com muitas habilidades de combate a doenças, uma das quais é a sua influência no combate à hipertensão. Crédito: ULTRA F / Photodisc / Getty Images

Os compostos do chá verde são creditados com muitas habilidades de combate a doenças, uma das quais é a sua influência no combate à hipertensão. Um estudo publicado na edição de outubro de 2008 da "Inflammofharmacology" indica que os polifenóis desse tipo de chá ajudam a combater a pressão alta. Opte por versões descafeinadas, no entanto, pois a cafeína no chá verde pode interferir com alguns medicamentos para pressão arterial e desencadear um aumento na pressão arterial.

Chá de hibisco

Flor de hibisco Crédito: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Um chá preparado com pétalas de flores de hibisco pode influenciar positivamente a pressão arterial. Uma pesquisa publicada na edição de fevereiro de 2010 do "The Journal of Nutrition" sugere que este chá fornece benefícios antioxidantes e pode diminuir a pressão arterial em adultos pré-hipertensos. Esse achado também se aplica a adultos que sofrem de hipertensão leve. Observe que este chá pode causar pressão alta se tomado com diuréticos.

Chá de urtiga

Chá de urtiga Crédito: Liane Matrisch / iStock / Getty Images

Urtigas são conhecidas por reduzir sua pressão arterial, então adicione chá de urtiga à sua dieta se você sofre de hipertensão. No entanto, pode influenciar a força dos medicamentos para a pressão sanguínea, portanto, consulte seu médico ou profissional de medicina natural para obter conselhos sobre a quantidade correta de chá a consumir. O chá de urtiga também pode interferir com alguns medicamentos para diabetes e afinamento do sangue.

Chá Java

O chá Java é feito a partir de uma erva medicinal nativa do sudeste da Ásia que é comumente usada para aumentar o fluxo urinário se você tiver uma infecção do trato urinário, mas também pode ajudar a aliviar a pressão alta. Este chá fornece antioxidantes que podem reduzir a pressão sanguínea, além de compostos que influenciam diretamente a pressão do sangue que se move pelos vasos sanguíneos. Se você optar por fazer este chá a partir de plantas cultivadas, tome cuidado para prepará-lo, porque algumas partes da planta são venenosas.