Beber álcool com moderação pode se encaixar em um estilo de vida saudável. No entanto, se você começar a perceber sintomas como sudorese excessiva depois de beber álcool, talvez seja hora de examinar seus hábitos.
Gorjeta
Sudorese excessiva pode ser um efeito colateral desagradável do consumo de álcool. Normalmente, isso ocorre quando o álcool se acumula no corpo, pois o fígado só pode processar cerca de uma bebida por hora. Intolerância ao álcool e abstinência de álcool também podem causar sudorese.
De acordo com as Diretrizes Dietéticas 2015-2020 para os Americanos, publicadas pelo Escritório de Prevenção de Doenças e Promoção da Saúde, consumir álcool com moderação significa até uma bebida por dia para mulheres e até duas bebidas por dia para homens.
Entendendo o metabolismo do álcool
Assim como a comida que você come, o estômago e o intestino delgado digerem as bebidas alcoólicas que você consome; a maior parte desse processo ocorre no último. O fígado produz enzimas que decompõem o álcool para que seu corpo possa absorvê-lo.
O fígado só pode metabolizar uma certa quantidade de álcool por vez, aproximadamente uma bebida por hora. Isso equivale a uma cerveja de 12 onças, um espírito de 1, 5 onça ou um copo de vinho de 5 onças, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo. Quando você bebe mais do que isso em uma hora, o álcool se acumula nos tecidos do corpo e na corrente sanguínea.
Álcool e sudorese profusa
Consumo de álcool e sudorese profusa podem ocorrer juntos. Esse acúmulo de álcool contribui para os muitos efeitos que tem sobre o corpo - incluindo a transpiração. O álcool faz com que os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatem ou aumentem, de acordo com os American Addiction Centers. Essa dilatação também ocorre durante a atividade física e ajuda a instigar o processo de transpiração.
Isso não apenas leva à transpiração, mas também explica por que você se sente quente enquanto bebe; no entanto, isso é enganoso. Essa atividade fisiológica permite que o corpo libere calor, diminuindo assim a temperatura do corpo. É por isso que beber álcool é um fator de risco para hipotermia.
Identificar intolerância ao álcool
Se a sua transpiração for excessiva - mesmo depois de beber uma pequena quantidade - você pode ter intolerância ao álcool. A deficiência na enzima aldeído desidrogenase, necessária para quebrar o álcool, pode ser a culpada. Além de suar, você pode sentir desconforto gastrointestinal e rubor da pele ou vermelhidão.
Segundo a Brown University, até 50% dos adultos de ascendência asiática têm dificuldade em metabolizar o álcool, devido à inatividade de uma das enzimas necessárias ao fígado para processar o álcool. Isso pode levar a rubor facial, tontura, batimento cardíaco acelerado, dor de cabeça e náusea.
Cuidado com retirada de álcool
Por outro lado, não consumir álcool suficiente pode causar sudorese se seu corpo se tornar dependente da substância. Sudorese é um sintoma clássico de abstinência. A retirada também causa batimentos cardíacos acelerados, problemas de sono, tremores, ansiedade, vômitos, convulsões e alucinações.
A gravidade dos seus sintomas é proporcional à sua ingestão de álcool, de acordo com a Clínica Mayo. Se você estiver tendo esses efeitos ou acreditar que seu consumo ficou fora de controle, converse com seu médico ou outro profissional de confiança. Ajuda médica e psicológica está disponível.
