Atualmente, não há evidências de que algum alimento, vitamina, mineral ou erva ajudará você a perder peso, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética. Isso inclui suplementos para perda de peso, como o Hydroxycut. No entanto, se você está ingerindo menos calorias do que consome, deve perder peso. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar um suplemento como o Hydroxycut.
Hydroxycut e perda de peso
Hydroxycut Proclinical é um suplemento para perda de peso que contém uma mistura de ingredientes: cafeína, extrato de manto da senhora, extrato de azeitona selvagem, extrato de komjin, extrato de hortelã selvagem, goji, acerola, mirtilo e romã. O site se refere a estudos clínicos que provam que o Hydroxycut ajuda as pessoas a perder peso; no entanto, os detalhes do estudo são vagos e as citações de periódicos não são fornecidas.
Perda de peso sem Hydroxycut
Para perder peso naturalmente, sem a necessidade de um suplemento "natural", você precisa se mover mais e comer menos. Se o exercício for difícil para você, considere adicionar mais movimento ao seu dia estacionando longe das entradas e fazendo intervalos a pé a cada hora. Preencha sua dieta com alimentos ricos em nutrientes e de baixa caloria e mantenha pequenas porções para ajudar a reduzir sua ingestão de calorias.
