A matéria fecal vem em uma variedade de formas, tamanhos e consistências, e certas características são evidências de condições específicas. Banquinho pegajoso vem principalmente em dois tipos: banquinho preto e banquinho gorduroso que flutua.
As fezes de Tarry podem ser evidência de sangramento interno, como ocorre com as úlceras estomacais, enquanto as fezes oleosas podem indicar um problema de má absorção, como pancreatite ou intolerância alimentar. Em ambos os casos, evitar certos alimentos pode oferecer alívio. Antes de iniciar uma nova dieta, fale com o seu profissional de saúde.
Evite alimentos gordurosos para evitar fezes pegajosas
Gorduras alimentares excessivas não armazenadas como gordura são eliminadas como fezes, que geralmente podem ser pegajosas ou oleosas. A ingestão de gordura na dieta recomendada para a média de adultos varia, mas, de acordo com as Diretrizes Dietéticas para 2015-2020 para os americanos, as gorduras saturadas devem ser apenas 10% das calorias do dia.
Converse com seu médico sobre suas necessidades específicas de ingestão calórica e gordurosa. Para calcular a porcentagem de calorias para gordura, tome a ingestão calórica diária recomendada pelo seu médico e multiplique isso pela porcentagem de gordura que ela recomenda. Por exemplo, em uma dieta de 2000 calorias que requer 35% de calorias da gordura, multiplique 2000 por 0, 35 e você verá que precisará de 700 calorias a partir de gordura por dia.
Alimentos ricos em gordura, como óleos, manteiga e gorduras, derivam 100% de suas calorias da gordura, enquanto carne, ovos, laticínios e nozes contêm porcentagens de gordura acima do recomendado. Os alimentos fritos também são ricos em gordura e incluem frituras, batatas fritas e batatas fritas. Nas doenças do trato digestivo, o corpo é incapaz de metabolizar até uma quantidade normal de gordura; portanto, se o corte de gordura não melhorar os sintomas, converse com seu médico.
Cuidado com os alimentos ricos em proteínas
A proteína é digerida no estômago, onde na presença de ácido clorídrico é decomposta em aminoácidos. Os níveis elevados de ácido estomacal necessários para digerir a proteína podem danificar o revestimento do estômago, causando a formação de uma úlcera e possivelmente sangrando. O sangue digerido resulta em fezes pretas e alcatroadas.
A dose diária recomendada de proteína é 0, 8 gramas de proteína por quilograma de peso corporal. Assim como a ingestão de gordura, você pode calcular suas calorias diárias pela quantidade de proteína recomendada por seu médico a cada dia. Isso informará o número de calorias necessárias de uma fonte de proteína. Uma dieta enfatizando carne, ovos e laticínios pode exceder a ingestão recomendada e danificar o estômago, resultando em fezes pegajosas.
Cuidado com intolerâncias alimentares
Algumas pessoas com fezes grudentas não conseguem processar adequadamente os nutrientes encontrados nos alimentos. Os alimentos que contêm glúten ou lactose podem contribuir para fezes grudentas em pessoas suscetíveis, como aquelas com intolerância alimentar, que ocorrem com doença celíaca e intolerância à lactose.
O glúten é uma proteína de grão presente no trigo, cevada e centeio. Muitos alimentos embalados contêm glúten, portanto, leia os rótulos com atenção. A lactose é o açúcar do leite presente no leite e, em menor grau, no iogurte e no queijo. Se você suspeitar que é intolerante ao leite ou ao trigo, considere eliminar esses alimentos da sua dieta e converse com seu médico.
