O vômito pode ser causado por uma doença grave ou pode ocorrer como efeito colateral de um tratamento ou condição médica. Beber muita água ou qualquer outro fluido após o vômito pode causar vômito mais.
Embora o vômito não seja prejudicial, pode levar à desidratação. Isso é potencialmente perigoso, especialmente para crianças e adultos mais velhos. Em vez disso, tente beber pequenas quantidades de água. Você pode começar com pedaços de gelo, se for mais fácil.
Gorjeta
Enquanto você deve se hidratar após o vômito, beber muita água pode fazer você se sentir doente novamente. Dê a si mesmo algumas horas para deixar o estômago descansar e comece com pequenos goles.
Como hidratar após o vômito
A reidratação é um passo importante após o vômito. Não beba líquidos por uma ou duas horas após o vômito. Se sua boca ficar seca ou você tiver um gosto ruim, poderá chupar pedaços de gelo ou enxaguar a boca com água.
Uma a duas horas após o vômito e após a náusea diminuir, comece a reidratar lentamente. Beba líquidos transparentes a cada 15 minutos por três a quatro horas. Se você começar a vomitar novamente, reinicie o processo de hidratação desde o início.
Não beba muita água
Após o vômito, você pode se preocupar em se reidratar. Você tem uma preocupação importante e válida. No entanto, em vez de beber um copo de água, tente relaxar novamente. Se você bebe muito rápido, pode acabar vomitando água depois de beber.
Aqui está um guia rápido para a ingestão de líquidos após o vômito:
- Deixe seu estômago descansar por algumas horas depois de vomitar.
- Comece com líquidos claros como a água.
- Beba lentamente sua água primeiro.
- Depois de beber lentamente um copo de água, você pode beber no seu ritmo normal.
- Tente uma bebida eletrolítica, mas evite bebidas açucaradas.
- Continue bebendo água lentamente, tente obter suas necessidades diárias habituais, mas não a force.
- Se você se sentir cheio, pare.
- Dê a si mesmo 24 horas antes de começar a beber grandes quantidades de água em uma curta duração.
Fluidos aceitáveis após vômito
Após o vômito, beba líquidos claros que não contenham cafeína ou álcool. Não há problema em beber água ou líquidos que contenham açúcar. Ginger ale, suco de frutas, bebidas esportivas e caldos transparentes são líquidos aceitáveis. Não beba sucos de frutas ácidos, como suco de laranja ou limonada.
Você também pode comer picolés ou lanches de gelatina. Evite beber leite ou líquidos gordurosos. Se o vômito for acompanhado de diarréia, limite as bebidas açucaradas, que podem piorar a diarréia. Em vez disso, escolha produtos especialmente formulados para substituir os eletrólitos, disponíveis em líquidos e picolés.
Quando consultar um médico
Os primeiros socorros ao vômito podem incluir autocuidado, mas em outros casos, pode ser necessário consultar um médico. A desidratação pode ser causada por perda de líquidos durante o vômito, incapacidade de beber líquidos ou uma combinação de ambos. Crianças e idosos correm maior risco de desidratação após o vômito.
Como as crianças podem não ser capazes de comunicar seus sintomas a você, observe-as atentamente quanto a sinais de desidratação. Estes incluem boca seca, batimento cardíaco acelerado, olhos fundos, falta de lágrimas, tontura e sensação letárgica. Urinar menos de uma vez a cada oito horas também é um sinal de desidratação.
Consulte um médico se suspeitar de desidratação ou se tiver náuseas e vômitos que duram mais de 24 horas. As crianças precisam consultar um médico se estiverem vomitando há mais de 12 horas. Entre em contato com um médico imediatamente para um bebê que tenha um ataque sério de vômito; a desidratação pode ocorrer muito rapidamente em bebês. Outros sintomas graves que justificam a visita de um médico incluem vômitos acompanhados por dor abdominal e vômitos no sangue.
Você também deve consultar seu médico se continuar vomitando ou se não conseguir parar de vomitar bile.
Comer após o vômito
Aguarde pelo menos 12 horas após o vômito para comer alimentos sólidos. Comece com pequenas quantidades de bolachas, torradas, biscoitos, bananas, arroz branco, batatas ou molho de maçã. Coma apenas alimentos leves, evitando alimentos apimentados e gordurosos. Além disso, evite frutas e vegetais crus se o vômito for acompanhado de diarréia. Pare de comer se retornar náusea ou vômito.
