Nariz escorrendo, garganta arranhada, espirros e tosse são os sintomas de resfriado bastante familiares que nos tornam infelizes. Mas para alguns que sofrem de frio, exaustão, fadiga e tontura também fazem parte de um resfriado. Existem várias explicações para isso e algumas maneiras de encontrar alívio.
Desidratação pode ser o problema
Os americanos enfrentam cerca de 1 bilhão de novos casos de resfriado comum todos os anos, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Para quem fica tonto quando está resfriado, a desidratação pode ser um fator-chave, diz a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (NLM). A tontura pode se desenvolver quando o cérebro falha em obter uma quantidade suficiente de sangue. Isso pode ocorrer quando uma pessoa com resfriado desenvolve febre, náusea ou diarréia, as quais levam à desidratação. Também pode acontecer quando as causas mais óbvias de desidratação nem estão presentes.
"Mesmo que você não tenha sintomas que causem perda óbvia de água - como coriza, sudorese, vômito ou diarréia - um resfriado ou gripe pode desidratá-lo de formas ocultas", diz Gregg Fonarow, MD, diretor da Ahmanson-University do centro de cardiomiopatia da Califórnia Los Angeles. "Apenas um ligeiro aumento da temperatura corporal requer mais água para reações metabólicas e respiração".
Mesmo uma desidratação leve - que significa uma perda de 1 a 2% do peso corporal - pode desencadear tonturas, de acordo com a American Heart Association (AHA). Por quê? Porque a desidratação pode causar queda da pressão arterial. E, como observa o National Institutes of Health, um mergulho repentino na pressão sanguínea pode desencadear tonturas.
Alguém que luta contra um resfriado não deve se levantar muito rapidamente de uma posição deitada ou sentada, a fim de evitar uma mudança repentina na pressão sanguínea que pode desencadear um feitiço tonto. Também é importante consumir muitos líquidos para evitar a desidratação e a tontura.
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Quando a tontura pode ser séria
Os especialistas do NIH enfatizam que a maioria das crises de tontura não é muito grave. A maioria dos casos é resolvida por conta própria. Mas algumas pessoas com resfriado experimentam uma forma relativamente rara, mas mais debilitante, de problemas de equilíbrio chamados labirintite, diz o NLM.
Uma condição caracterizada pelo inchaço e irritação do ouvido interno, "a labirintite geralmente é causada por uma infecção viral, como o resfriado ou gripe comum", diz o Dr. Fonarow.
A infecção pode desencadear náusea, vômito, perda auditiva, zumbido no ouvido (zumbido) e, às vezes, uma alta temperatura e dor no ouvido, acrescenta ele. Mas também pode desencadear vertigem - que, diferentemente da tontura, tem o efeito desorientador de fazer uma pessoa se sentir como se a sala estivesse realmente girando. Os casos de vertigem relacionados ao frio costumam ter vida curta e os anti-histamínicos são eficazes para aliviar os sintomas.
E embora seja um efeito colateral incomum, a tontura pode ser um sinal de overdose de ibuprofeno, diz o NLM. Se você estiver tomando este medicamento sem receita médica para aliviar as dores do resfriado comum, leia o rótulo com atenção para não consumir muito e converse com seu médico se sentir esse sintoma.
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O que você pode fazer para se sentir melhor
Quando seu corpo está lutando contra um resfriado, uma das melhores coisas que você pode fazer é descansar bastante, diz o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Nem sempre pode ser tão fácil quanto parece, dado que a tosse e outros sintomas respiratórios que acompanham resfriados podem interferir no sono e aumentar a sensação de fadiga. E, para alguns, as responsabilidades profissionais e familiares não param por um resfriado, dificultando o tempo necessário para a recuperação.
Se o seu resfriado tiver desencadeado labirintrite, siga as instruções do seu médico. Descansar é melhor para lidar com tonturas ou vertigens, diz NLM. Portanto, se isso significa tirar uma folga do trabalho para dormir o necessário, pode valer a pena o sacrifício pela sua saúde.
