A vitamina B-12 é uma vitamina solúvel em água disponível através de alguns alimentos ou como suplemento. Seu corpo precisa de níveis suficientes de vitamina B-12 para copiar adequadamente o DNA, regular a função neurológica e replicar os glóbulos vermelhos, de acordo com o Instituto de Suplementos Dietéticos do Instituto Nacional de Saúde. Os adultos precisam de pelo menos 2, 4 microgramas por dia. O sublingual B-12 é obtido colocando uma pastilha embaixo da língua. Segundo algumas fontes, como SublingualB12Report.com, a vitamina B-12 sublingual tem uma vantagem sobre outras formas.
Vs. subliminares vs. Tábua
O SublingualB12Report.com afirma que a vitamina B-12 sublingual é mais rapidamente absorvida e biodisponível do que os comprimidos de B-12. O site afirma que a via de entrega sublingual coloca a vitamina diretamente na corrente sanguínea, ignorando o sistema digestivo, onde se perde muito B-12 nos comprimidos. Um estudo publicado na edição de dezembro de 2003 do "British Journal of Clinical Pharmacology", no entanto, determinou 500 microgramas de vitamina B-12 sublingual ou por via oral, obtendo sucesso semelhante em aumentar os níveis de B-12 entre os participantes do estudo. Os pesquisadores não encontraram diferença estatística na concentração entre os dois tipos, indicando que provavelmente não há vantagem de uma forma sobre a outra.
