O herpes genital é comum, com 20 milhões de novos casos diagnosticados a cada ano, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. É uma infecção sexualmente transmissível altamente contagiosa causada pelo vírus herpes simplex ou HSV. O vírus do herpes simplex tipo 2 afeta a região genital e o tipo 1 geralmente se manifesta como herpes labial na boca. Após a infecção, o vírus recua para o sistema nervoso, onde fica adormecido entre os episódios, de acordo com a Cleveland Clinic. Os surtos geralmente são desencadeados por algum tipo de estressor, incluindo doenças, pressão emocional ou menstruação. A dieta também pode afetar a gravidade e a frequência dos surtos. Sempre consulte seu médico para determinar a terapia correta para você.
Lisina vs. Arginina
Para minimizar os surtos de herpes, reduza a incidência de replicação viral. O vírus herpes simplex requer que o aminoácido arginina metabolize e se multiplique. De acordo com o "Livro de Medicina Natural" de Murray & Pizzorno, outro aminoácido, a lisina, inibe a ação da arginina. Manter proporções adequadas entre esses aminoácidos pode ser um aspecto importante do gerenciamento dessa condição. A maioria dos alimentos contém uma certa quantidade de lisina e arginina. Maximizar a ingestão de lisina e minimizar a arginina é o objetivo do tratamento dietético do herpes.
Alimentos a evitar
Segundo o Dr. Russell Marz, alguns alimentos têm uma quantidade maior de arginina e devem ser evitados o tempo todo. Os alimentos mais agravantes são chocolate, amendoim e manteiga de amendoim, amêndoas e manteiga de amêndoa e cafeína. Todas as nozes e sementes devem ser evitadas, assim como o coco. Outros alimentos devem ser minimizados diariamente e eliminados durante os surtos. Estes incluem trigo, milho, aveia, arroz e alfarroba.
Alimentos a Enfatizar
Os alimentos que contêm mais lisina em relação à arginina devem ser consumidos regularmente. Isso inclui vegetais, legumes, ovos, levedura de cerveja, frutos do mar pescados na natureza e carnes orgânicas ou ao ar livre, especialmente peru e frango. Produtos lácteos como iogurte, queijo e manteiga também podem ser muito benéficos em indivíduos que não têm intolerância ou alergia a eles. Esses alimentos podem ser consumidos em quantidades especialmente altas durante os surtos. Consulte a seção Recursos para obter uma lista mais extensa de alimentos, juntamente com suas proporções de lisina / arginina.
Melhorando a função imunológica
Minimizar a ingestão de açúcar, farinha branca e alimentos processados melhora o status imunológico geral, ajudando também a reduzir a incidência de surtos. O herpes genital não precisa ditar a sua vida. Converse com um médico naturopata para discutir quais opções podem ser mais adequadas para você.
