O iodo é um mineral essencial e, embora os profissionais geralmente tenham opiniões divergentes sobre a necessidade de suplementos de iodo, uma alta porcentagem de pessoas tem deficiência de iodo, de acordo com o Dr. David Brownstein, autor de "Iodo: Por que você precisa, por que pode viva sem ele. " As pessoas tomam suplementos de iodo para vários benefícios, como aumentar a energia, estimular o sistema imunológico e promover a desintoxicação. Eles também tomam suplementos de iodo para os benefícios da glândula tireóide, pois a tireóide exige que o iodo funcione normalmente. Ao selecionar um suplemento de iodo para tomar, você tem várias opções. Certas opções chegam ao topo, no entanto, e são considerados os melhores suplementos de iodo. Você pode comprá-los sem receita, em lojas e profissionais de alimentos naturais e em varejistas on-line de suplementos nutricionais.
Lugol's
A solução de Lugol, fabricada pela J. Crow Co., é uma solução de iodo líquido de cor marrom. O Lugol's mais amplamente disponível é a solução de 2%, e seus ingredientes ativos são iodo e iodeto de potássio, um sal. As pessoas geralmente começam tomando uma dose mais baixa, como uma gota de água ou suco, depois aumentam gradualmente a dose conforme necessário ao longo do tempo. O Lugol pode manchar a pele, roupas e outros itens, portanto, tenha cuidado ao distribuir as gotas da garrafa. Você pode comprar o Lugol diretamente pela J. Crow Company ou em várias lojas, farmácias, profissionais e varejistas on-line.
Iodoral
O Iodoral, fabricado pela Optimox Corp., é semelhante em ingredientes ativos ao iodo de Lugol porque contém iodeto de potássio e iodo, mas é fornecido em forma de comprimido. Cada comprimido contém um total de 12, 5 mg de iodo e iodeto, que são 5 mg de iodo e 7, 5 mg de iodeto. Os comprimidos de Iodoral são pontuados, para que você possa quebrá-los com um cortador de comprimidos se quiser tomar uma dose menor do que a quantidade que está em um comprimido cheio. Você pode comprar o Iodoral diretamente através da Optimox ou em lojas, farmácias, profissionais e revendedores on-line.
Nascente
O iodo nascente mantém uma carga eletromagnética e é iodo em sua forma atômica. Como o Lugol, é um líquido que você deixa cair na água e bebe. Cada gota de iodo nascente contém 400 mcg de iodo e o ingrediente ativo está em uma base de álcool de grãos. Você pode comprar o Nascent em várias lojas de saúde e varejistas on-line.
Kelp
A alga marinha é um vegetal do mar com alto teor de iodo e vendido como suplemento nutricional em forma de comprimido. Existem vários tipos disponíveis por muitas empresas, e geralmente são mais baixos em potência do que os suplementos de iodo, como Lugol's, Iodoral e Nascent. Por exemplo, um comprimido de alga marinha pode conter 150 mcg ou 225 mcg de iodo. Alguns o preferem a outros suplementos de iodo porque é um alimento, e não um suplemento não derivado de alimentos. Muitas lojas de produtos naturais e varejistas de suplementos online vendem suplementos de algas.
