Uma forte xícara de chá preta adoçada com leite e uma colher de açúcar é uma bebida que aquece o coração irlandês. O chá de café da manhã irlandês é feito das folhas cultivadas em Assam, Índia. Idealmente, essas folhas de chá devem ser mergulhadas a 212 graus Fahrenheit para a fermentação caracteristicamente forte. O teor de cafeína no chá de café da manhã irlandês está perfeitamente dentro dos limites do consumo moderado de cafeína, ou 300 miligramas por dia.
Médias de cafeína
Uma xícara de 6 onças de chá preto, como o café da manhã irlandês, normalmente contém cerca de 40 miligramas de cafeína. Para comparação, a mesma porção de café comum tem entre 79, 4 e 130, 7 miligramas de cafeína - o dobro para triplicar a quantidade de chá.
É como você fabrica cerveja
Adagio Teas explica que vários fatores influenciam o conteúdo de cafeína em uma xícara de chá. As folhas secas de chá verde, branco e preto têm um teor semelhante de cafeína, mas os chás pretos, incluindo o café da manhã irlandês, são produzidos em temperaturas muito mais altas, o que significa maior cafeína. Quanto mais você tomar o café da manhã irlandês, mais cafeína terá sua xícara.
