Claramente, você não quer tomar um copo inteiro de vodka de uma só vez. No entanto, se você tiver várias fotos de 30 gramas por um longo período, essas calorias serão adicionadas rapidamente. Você deve limitar a quantidade de vodka e outro álcool que consome, pois essas bebidas são cheias de calorias e, no entanto, não adicionam nutrientes ao seu sistema.
Lendo o rótulo
Você geralmente não verá informações calóricas listadas em uma garrafa de vodka, mas verá a porcentagem de álcool e a prova. Dobrar a porcentagem de álcool fornece o número da prova. Uma vodka rotulada com 42% de álcool, por exemplo, é à prova de 84. Cada grama de álcool puro contém 7 calorias; portanto, quanto maior a porcentagem de álcool em sua marca favorita de vodka, maior a prova e mais calorias você obterá.
40 por cento de álcool
Se a sua vodka é 40% de álcool, que também é rotulada como prova de 80, ela contém 9, 3 gramas de álcool em uma onça. Ao multiplicar o total de gramas de álcool por 7 calorias por grama, você obterá cerca de 65 calorias por onça. Uma caneca cheia de vodka com esse teor alcoólico totaliza 1.040 calorias.
45 por cento de álcool
Optar por uma vodka com um teor alcoólico mais alto, como uma variedade à prova de 45% ou 90%, fornece 10, 5 gramas de álcool a partir de uma onça. Isso equivale a aproximadamente 73 calorias por onça. Ao consumir uma dose inteira de vodka com 45% de álcool ao longo do tempo, você adicionará mais de 1.175 calorias à sua dieta.
50 por cento de álcool
Ter um tipo de vodka com 50% de álcool - ou 100 com prova - oferece 11, 8 gramas de álcool em cada onça. Isso significa que uma dose de 30 gramas contém um total de 82 calorias. Você vai acabar com um excesso de 1.320 calorias consumindo o que equivale a um litro cheio de vodka com álcool a 50%.
Outras variedades
Vodka vem em muitas porcentagens diferentes de álcool. Às vezes, você vê quantidades mais obscuras, como 47% de álcool ou prova de 94. A vodka que cai nessa faixa tem 11 gramas de álcool ou 77 calorias em uma dose de 30 gramas. Isso significa que um litro acrescenta mais de 1.230 calorias à sua dieta. Alguns tipos têm um pouco menos de álcool - 43% de álcool ou 86% a prova. Nesse caso, uma onça tem 10 gramas de álcool puro ou 70 calorias. Ao beber um copo de cerveja com o tempo, você receberá 1.120 calorias em sua dieta, apenas com a vodka que você bebe.
